全てのスピードを上げる
横浜校（プリマ） 本日のテーマは【3vs3】でした。 狭いコートでスペースのない中で 強度を上げながら行うトレーニングです。 プレス、判断、パススピード… 全てのスピードを上げて行うことにフォーカスしました。 ディフェンスの強度が上がると...
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perugia japan
- 7 日前
- 1 分
目の前の相手に勝つこと
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ダイレクトシュート】でした。 ポストプレーからのシュート練習です。 Tre①では1対1で対人プレーを強化しました。 相手に絶対にボールを奪われないという ボールへの執着、ゴールへの執着を持つこと。 これが対人プレーの大前提になります。...
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- 1月12日
- 1 分
サイドはスペシャリスト
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【サイドでの1対1】でした。 サイドで1対1からクロスボールを上げるトレーニングです。 現代のサッカーはポリバレント（複数のポジションをこなせる応用力）が必要とされていますが サイドに関してはスペシャリストの方が良いと考えています。...
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perugia japan
- 1月5日
- 1 分
スライドの動き
横浜校（プリマ） 本日のテーマは【スカラトゥーラ】でした。 新年初めてのスクールでした。 みんな充実したお正月を過ごせたようで 元気そうで安心しました。 さて、今日のテーマであるスカラトゥーラですが イタリア語で複数のディフェンスで協力して...
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perugia japan
- 2022年12月15日
- 1 分
芯を捉える
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ミドルシュート】でした。 中距離からのシュート練習です。 引いている相手に対して 無理に突っ込んでいくのではなく 組み立て直して引っ張り出したり ミドルレンジからシュートを打つことで解決することがあります。 今日のトレーニングでは...
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perugia japan
- 2022年12月8日
- 1 分
腕を使う
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【キープ】でした。 相手にボールを奪われないように ボールと相手との間に身体を入れるトレーニングです。 キープの時に大切なことは 身体全部を使うことです。 腕を使って相手を抑え 腰とお尻で重心を落とし 足でボールを相手から常に遠くに置く。...
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perugia japan
- 2022年12月1日
- 1 分
中距離のグラウンダーパス
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【くさび】でした。 くさびからシュートを打つトレーニングです。 くさびとは、ものをつなぎとめて固定する際に使用する道具のことで サッカーの場合は前線の選手に出す縦パスのことを指します。 くさびのパスを入れることによって...
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perugia japan
- 2022年11月24日
- 2 分
相手を揺さぶる
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【サイドチェンジ】でした。 逆方向へボールを動かすトレーニングです。 サッカーはスペースを如何に制するかということが重要なスポーツです。 どこにスペースがあるのか プレー中は常に意識して スペースを有効に活用したチームがゲームを優位に進めます...
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perugia japan
- 2022年11月17日
- 1 分
リーダーシップ
横浜校（プリマ） 本日のテーマは【1対1】でした。 相手との間合いを意識したドリブルです。 このクラスの良いところは 全員がサッカーを楽しんでプレーできていて 尚且つ、メリハリがあって集中力を保てています。 アカデミー生の雅斗や生も アカデミーの時よりもリラックスして...
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perugia japan
- 2022年11月10日
- 1 分
使い分け
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ディアゴナーレ】でした。 斜めに向かって走りボールを受けるトレーニングです。 プルアウェイは相手とボールホルダーを 視野に入れながら膨らむ動きの事ですが ディアゴナーレは相手の前を斜め前へ走る動きのことです。...
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perugia japan
- 2022年10月27日
- 1 分
緊張感を持って打つ
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【シュート精度】でした。 決定力を高めるトレーニングです。 相手のゴール付近でボールを奪取し ショートカウンターからシュートを打つイメージでした。 タックルを複数回繰り返し 疲労のある状態から 素早くシュートを打ちます。...
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perugia japan
- 2022年10月20日
- 1 分
フリーで受けるには
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ハイプレスへの対応】でした。 ハイプレスをかけてくる相手に対して 冷静に判断し逆を取るトレーニングです。 最近、木曜日はずっと天気が悪かったですが ようやく天気に恵まれました☀️ ハイプレスに対しての対応のトレーニングで...
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- 2022年10月14日
- 1 分
ゴールへの執着
横浜校（プリマ） 昨日のテーマは【決定力】でした。 下がりながらと、前進しながらトラップからシュートを打ちました。 シュートを打つ時に大事なことは 打つ前のトラップの位置だったり それより前のポジショニングだったり 押さえておかなければならない要素は沢山あるのですが...
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perugia japan
- 2022年9月29日
- 1 分
ティキ・タカのすごさ
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えのトレーニングです。 サッカーは野球のように 攻撃の時間、守備の時間が決まってないので 流れの中で攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。 特にジュニア年代のように...
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perugia japan
- 2022年9月22日
- 1 分
トラップと同時に方向転換
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 トラップと同時に身体の向きを変え 進行方向を180度変えるトレーニングです。 トラップはサッカーにおいて最も重要なスキルの1つですが トラップにも色々とあり 例えば足元にピタッと止めるものもあれば...
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perugia japan
- 2022年9月15日
- 2 分
スペースを支配
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【パス&ゴー】でした。 パスした後に止まらないように 次の場所へ走ることをテーマにしました。 Tre①は、パスを出した後に必ず動きがあるので プレー（ボールに集中）しながら次の動きを意識します。 サッカーは常に状況が変化するスポーツなので...
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perugia japan
- 2022年9月8日
- 1 分
プレーイメージを合わせる
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ポゼッション】でした。 先週行ったトレーニングのアップデートバージョンです。 先週は攻撃の緩急をつけるトレーニングでしたが 今日はそれにプラスしてポゼッションを取り入れました。 Tre①ではタイミング良く中のスペースで受けるトレーニングで...
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perugia japan
- 2022年9月1日
- 1 分
あえてサボる
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【攻撃に緩急をつける】でした。 どのタイミングでスピードアップするのか 攻撃に緩急をつけ方をトレーニングしました。 遅い攻撃は相手を崩せませんが 攻撃は速いだけでも崩れません。 攻め続けるだけでも相手にしっかり守られてしまうので...
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perugia japan
- 2022年8月4日
- 1 分
ロングキックはテクニック
横浜校（プリマ） 今日のテーマは【ロングパス】でした。 遠くにいる味方にパスを通すトレーニングです。 ロングパスができるようになると 一気にサッカーが変わります。 今はまだ短い距離にいる選手にショートパスを繋ぎ もしくはドリブルでボールを前に運ぶ選択肢しかありませんが...
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perugia japan
- 2022年7月21日
- 2 分
シュートの前の動き
横浜校（プリマ） 今日は【シュート】をテーマにトレーニングを行いました。 ミドルシュートと、エリア内でのシュートです。 まずはミドルシュートですが ミドルシュートはドリブルした状態から打つことが多く 今日のトレーニングでもドリブルからのシュートの設定でした。...
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