個の力の定義
川崎校（エッチェレンツァ） 本日のテーマは【3vs3】でした。 個人での打開力をつけることをテーマにしました。 個の力とは良く言われますが 何を定義として個の力というのか そこは人によって考えが違い 曖昧な部分ではあると思います。 ドリブルが上手い選手？...
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- 1月17日
- 2 分
ストライカーの条件
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【決定力】でした。 シュートをテーマにしたトレーニングです。 決定力不足とは良く言われるもので 日本だけの問題ではなく 世界中どこの国でも言われています。 どんなに優秀なストライカーでも ゴールを決められない時は絶対にあるし...
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- 1月10日
- 1 分
ポストプレー
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【ポストプレー】でした。 ポストプレーからのフィニッシュの精度を上げるトレーニングです。 Tre①では相手を背負った状態でボールを受け バランスを崩さずにポストプレーするトレーニングを行いました。 相手に体重をしっかりと預けながら...
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- 2022年12月13日
- 2 分
40％以上がセットプレー
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【セットプレー】でした。 コーナーキックのトレーニングを行いました。 このクラスは身長が高い選手が多いので セットプレーから多くのゴールを生み出せるはずです。 キッカーは良いボールを蹴れているので 課題は中の選手の合わせ方ですね。...
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- 2022年12月7日
- 1 分
腕を使う
川崎校（エッチェレンツァ） 昨日のテーマは【キープ】でした。 ボールを失わないように相手との間に身体を入れます。 キープする時に最も大事なことは 腕で相手を抑えて 前に入らせないことです。 重心が高いとバランスを崩しやすいので 重心を落とし、ボールとの間に身体を入れ...
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- 2022年11月22日
- 1 分
サイドチェンジ
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【サイドチェンジ】でした。 詰まった時にサイドを素早く変えるトレーニングです。 ジュニアの年代では サイドバックからサイドバック（又はサイドハーフ） サイドハーフからサイドハーフへの1本のサイドチェンジは...
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- 2022年11月15日
- 2 分
自分のスキルを適応させる
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【判断力】でした。 先週に引き続き、判断のトレーニングです。 通常、スクールでは同じトレーニングは行いませんが 先週行ったトレーニングは1週では伝えきれないことが多く 難易度の高いトレーニングだったので...
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- 2022年11月8日
- 1 分
判断スピード
川崎校（エッチェレンツァ） 本日のテーマは【判断力】でした。 狭いエリアで素早く正しい判断をするトレーニングです。 狭いコートでゲームを行い 常にプレッシャーがかかる状況を作り 素早く判断することができるようにトレーニングしました。 ハイプレッシャーの中で...
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- 2022年11月1日
- 2 分
日本語にない表現
川崎校（エッチェレンツァ） 本日のテーマは【ディアゴナーレ】でした。 FWの選手の受け方、SBの選手の出し方のトレーニングです。 ディアゴナーレとは、イタリア語で『対角線』や『斜め』の意味なのですが サッカー用語としても良く使われています。...
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- 2022年10月25日
- 2 分
開き直り
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【シュート精度】でした。 決定力を高めるトレーニングです。 ゴールを奪うのに大切なことは コース、強さ、タイミングです。 どこに、どんな速さで、いつ蹴るのか これが上手くできれば簡単にゴールを決められます。...
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- 2022年10月18日
- 2 分
技術は余裕を生む
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【ハイプレスへの対応】でした。 ハイプレスをかけてくる相手に対して 冷静に判断し逆を取るトレーニングです。 相手にハイプレスをかけられると 焦って正しい判断ができないことがあります。 外から見ていると 簡単に判断できそうなものですが...
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- 2022年10月11日
- 2 分
ゴールまでの最短距離
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【速攻】でした。 攻撃のスピードを上げるトレーニングです。 アタッキングサード（相手のゴール前付近）に入ったと仮定して 自ら積極的に仕掛けてゴールを奪うトレーニングを行いました。 今回のトレーニングでは 時間制限を設けて...
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- 2022年10月4日
- 2 分
エリア内は過程より結果
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のトレーニングは【決定力】がテーマでした。 下がりながらと、前進しながらトラップからシュートを打ちました。 Tre①では基礎のベースアップのトレーニングを行いました。 5m程の距離の止める、蹴るを、常に動きのある中で正確にプレーします。...
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- 2022年9月27日
- 2 分
『ティキ・タカ』を支えるもの
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えのトレーニングです。 サッカーは野球のように 攻撃の時間、守備の時間が決まってないので 流れの中で攻撃と守備が入れ替わるスポーツです。 特にジュニア年代のように...
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- 2022年9月20日
- 2 分
可能性を残す
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【方向転換】でした。 トラップと同時に身体を捻り、方向転換を行います。 トラップはサッカーの中で最も大事なスキルの1つで 海外の選手と、日本の選手の最も大きな差がある部分だと思います。...
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- 2022年9月13日
- 2 分
今にフォーカスして次を探す
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【パス&ゴー】でした。 パスを出した後に足を止めないようにするトレーニングです。 Tre①は少し複雑な動きに覚えるのが大変でしたね。 でも、動きを覚えれば難しくないので キーファクターを意識しながらトレーニングできました。...
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- 2022年9月6日
- 1 分
ポゼッション
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【ポゼッション】でした。 先週行ったトレーニングのアップデートバージョンです。 先週は攻撃の緩急をつけるトレーニングでしたが 今日はそれにプラスしてポゼッションを取り入れました。 スクールでは同じトレーニングは行わないので...
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- 2022年8月30日
- 2 分
攻撃に緩急をつける
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【攻撃に緩急をつける】でした。 どのタイミングでスピードアップするのか 攻撃に緩急をつけ方をトレーニングしました。 サッカーではオフェンス時にずっとエンジン全開では 相手ディフェンスを崩すことができません。...
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- 2022年8月9日
- 1 分
合わせる勇気と技術
川崎校（エッチェレンツァ） 今日のテーマは【クロスボール】でした。 アーリクロスを入れるトレーニングです。 アーリークロスとは、速い段階で低い位置から 相手のディフェンスとキーパーの間に入れるクロスボールのことです。 相手の方が高さがあったとしても...
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- 2022年8月2日
- 1 分
3つの体力
フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【技術を落とさない】でした。 心拍数の上がった状態で、ボールコントロールを失わないことを目的としました。 体力が奪われると、技術的にもパフォーマンスが落ちます。 サッカーには3つの体力が必要で ①フィジカル的な体力 ②技術的な体力...
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