
速さを制する
フィジカルクラス(川崎) 今日のテーマは【ステップの速さ】でした。 ステップワークを中心にトレーニングしました。 前回のアカデミーの試合では 相手とあらゆる面で『速さ』に差が出てしました。 単純なスピードもそうですが 判断、ステップ、ボールスピードなど...
速さを制する
インターバルトレーニング
憂鬱を吹き飛ばす1本
少しずつ
相手を引っ張り出す方法
必須項目
長い距離のドリブル
成果は確実にある
スキルは総合力
斜めへの動き
回復力
滑らかな動き
バックステップ
成果
運動神経の正体
細かな体重移動
積み重ね
ダウンアップ
ボールを使う
ボールを使ったフィジカルトレーニング