フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【ターン】でした。 細かなターンを繰り返し行いました。 Tre①では、T字に置かれたコーンを 規則的な動きで前後左右にターンしていきます。 4月からフィジカルクラスに入った選手達も 少しずつ身体にキレが出てきたように感じます。...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【切替え】でした。 オフェンスからディフェンスへの切替えをテーマとしたトレーニングです。 Tre①ではクロスフィットトレーニングを行いました。 選手達はかなり体力的に改善されつつあります。...

ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【カットイン】でした。 サイドから中にカットインしてのシュートを行いました。 カットインはサイドから縦ではなく横に入って行くドリブルで 相手にとっては受け渡しが難しく 付いて行くとギャップが空きやすくなるので 守ることが難しいと同時に...

フィジカルクラス（川崎） 今日のテーマは【スライディング】でした。 身体を張ってディフェンスすることにフォーカスしました。 フィジカルクラスで技術的なトレーニングをすることはあまりありませんが 『身体を張る』ということは、サッカーという競技においてすごく大切な要素で...

フィジカルクラス（川崎） 本日のテーマは【反応】でした。 脳からの伝達を早く身体に伝え実行するトレーニングです。 Tre①では、コーチの指示したコーンをタッチし 置かれているコーンの色以外の場合は一回転する設定でした。 ゲーム性もあり、楽しくトレーニングできていましたね。...

フィジカルクラス（川崎） 本日から場所を移し、フィジカルクラスがスタートしました！ 新しいピッチは広くて芝生もロングパイルなので より質の高いトレーニングができます。 テーマは【細かなステップ】でした。 狭い間をステップワークで抜けていき ステップワーク+ダッシュ+技術...