3つのポイント
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【逆を取る】でした。 相手の重心の逆を取るトレーニングです。 ドリブルの時に気をつけないといけないのは ①相手との間合い ②相手の重心の逆を取る ③緩急をつける この3つが挙げられます。...
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perugia japan
- 9月16日
- 1 分
必殺技
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【1対1】でした。 対人プレーの強化にフォーカスして行いました。 Tre①では最近続けてやっている ドリブルの『幅』を意識したタッチのトレーニングでした。 3回目だったので、徐々にタッチが良くなってきていますね。...
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- 9月9日
- 1 分
ドリブルスキルが上がることで
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【クロスボール】でした。 8月に行ったクロスとは全く設定は異なるトレーニングです。 クロスの前に、まずは最近行っている幅を取ったタッチのトレーニングをしました。 ダブルタッチはみんな良くなってきましたが...
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- 8月26日
- 1 分
幅
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ダブルタッチ】でした。 ドリブルの中で最もよく使うタッチで 最も実践的で抜くことができるタッチです。 今日はそのダブルタッチの『幅』にフォーカスしました。 できるだけ大きな幅を取ることができれば それだけ相手の足を交わすことができます。...
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- 8月12日
- 1 分
ボールが飛び跳ねながら
ラ・テクニカ（川崎） 今日のラ・テクニカは【クロスボール】がテーマでした。 速いクロスボールを入れるトレーニングです。 ラ・テクニカなので キックの細かな部分にフォーカスしながら どうすれば速いクロスが入れられるかを伝えました。 ボールスピードを意識したクロスなので...
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- 8月5日
- 1 分
外すタッチ
ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【相手を外す】でした。 横へのドリブルで相手を外すことを目的としたトレーニングです。 抜くドリブルと外すドリブルは種類が異なります。 相手を外す為には、ボールを横に動かすこと それも緩急とフェイントを上手く使うことが重要です。...
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- 7月22日
- 1 分
ギャップを抜ける
ラ・テクニカ（川崎） 本日のテーマは【ギャップを通る】でした。 相手のギャップをドリブルで通過するトレーニングです。 Tre①では、最近取り組んでいる間合いを作るタッチから 反発ステップで縦へ抜けるドリブルを行いました。 ボールタッチはどれだけ量をやったかが大事で...
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- 7月1日
- 2 分
寄せられてもシュートは打てる
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【シュート前のトラップ】でした。 シュートを打つ前のトラップにフォーカスしまいた。 Tre①では、前回やった間合いを作るボールタッチを行いました。 前回は半分くらいの選手しかできていませんでしたが 今日はだいぶ良くなっていました。...
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- 6月24日
- 1 分
ロングドリブル
ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【ロングドリブル】でした。 長い距離をドリブルで運ぶ為のトレーニングです。 ドリブルは一瞬の勝負、短い距離だけスキルだと思っていませんか？ むしろ、試合で使うドリブルは 複雑で一瞬のドリブルよりも...
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- 6月17日
- 1 分
諦めてしまう選手が9割
ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは【ポジショニング】でした。 相手の視野に入らないポジショニングを取ります。 Tre①ではビハインドプルプッシュと 間合いを作るボールタッチの復習をしました。 先週とあまり変わってない選手が殆どでした😭...
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- 6月10日
- 1 分
相手の立ち位置を見る
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【サイドでの突破】でした。 サイドラインを背負った状態での1対1をテーマに行いました。 サイドでの1対1は、相手を抜き去るのが目的ではなく 如何にクロスを入れる隙間を開けるかがポイントです☝️ 緩急、テクニックを上手く使いながら...
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- 6月3日
- 2 分
相手のバランスを崩す
ラ・テクニカ（川崎） 今日のテーマは【インアウト（アウトイン）】でした。 シンプルなタッチで相手のバランスを崩すことが狙いです。 これまで沢山のタッチをトレーニングしてきましたが 実際に試合で使うタッチは 殆どがインアウト（アウトイン）です。...
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- 5月27日
- 2 分
取扱注意
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ビハインド+プルプッシュ】でした。 久しぶりに足技にフォーカスしたトレーニングです。 ラ・テクニカのトレーニングを考える時 『実戦的か』というのと 『選手達が楽しいか』という 相反しやすい2つのテーマがあります。...
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- 5月20日
- 1 分
ディフェンスは組織的に守る
ラ・テクニカ（横浜） 今日のテーマは【ディレイ】でした。 相手の攻撃を遅らせるディフェンスの仕方にフォーカスしました。 ディレイする時に気を付けるポイントは まず「ディレイが必要な状況か」判断すること。 相手の攻撃を遅らせるのは こちらのディフェンスの枚数が足りていない時。...
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- 4月22日
- 1 分
対人プレー
ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは【スピードに乗る】でしたが Tre①のコーンドリブルを見て キープや対人でのドリブルにメニューを変更しました。 Tre①はいつも反復して行っている感覚を高めるトレーニング。 何も考えなくてもできるレベルにまできているので...
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- 4月15日
- 2 分
ボールタッチが滑らかにできない原因
ラ・テクニカ（横浜） 本日のテーマは先週に引き続き【オープンスキル】でした！ トレーニングメニューも先週と同じです。 ボールフィーリングを高め、ボールと身体をリンクさせ 身体が様々なステップに対して、自由に動くようにする為のトレーニングです。...
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- 4月8日
- 2 分
自分にあった感覚
ラ・テクニカ（川崎） 新年度のラ・テクニカ（横浜）がスタートしました！ 今日は初回ということもあり、原点に戻って【オープンスキル】をテーマに ボールタッチの感覚領域を広げていくトレーニングを行いました。 感覚領域を広げることで 細かなボールタッチが可能になり...
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