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NEWS

3月17日
1 分

「コーチ見て！」

ラ・テクニカ（川崎）本日のテーマは【ゲーム】でした。最後のスクールとなったのでみんなでゲームを楽しみました。来期から東戸塚へ移転となりスクールが本日と最後となりました。ラ・テクニカには以前の会場も含め本当に沢山の選手に通って頂きました。...

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3月10日
1 分

動き出しのタイミング

ラ・テクニカ（川崎）今日のテーマは【裏への抜け出し】でした。裏への抜け出し方、タイミングにフォーカスしました。裏に抜け出す時に大きく2つの方法があって ①相手の視野に入って抜け出す ②相手の視野から外れて抜け出す両方とも抜け出すタイミングが大事で...

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3月3日
1 分

ゴール前は予測不可能

ラ・テクニカ（川崎）今日のテーマは【反応】でした。素早く反応してシュートを打つトレーニングです。コーチが指示した色のコーンの間にあるボールをシュートし更に反対側のボールをシュートします。判断に対して身体が早く動くようにするトレーニングです。...

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裏への抜け出し方

2月24日
1 分

裏への抜け出し方

ラ・テクニカ（川崎）本日のテーマは【裏への抜け出し】でした。相手の動きに合わせて適切な方向に抜け出すトレーニングです。ボールの受け方で最も優先するのは裏へのスペースです。裏でボールを受ける時相手の身体の向きや走っている方向を見て...

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2月17日
2 分

3つのポイント

ラ・テクニカ（川崎）今日のテーマは【1対1】でした。間合いと緩急にフォーカスして 1対1で勝つにはどうすればいいかを考えました。 1対1で大事なことは大きく3つあります。 ①間合い ②緩急 ③重心の逆を取るこの3つがしっかりとできれば相手をかわすことができます。...

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2月3日
2 分

最終的には個の力

ラ・テクニカ（川崎）今日のテーマは【マークを外す】でした。相手のマークを外してボールを受けるトレーニグです。サッカーはチームスポーツであってチームとしてどう戦うかが重要なスポーツです。ただ、ゴールを生み出すのはレベルが高くなればなる程...

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1月27日
2 分

コーンドリブルと対人は別物

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【1対1】でした。対人プレーの強化を行いました。足元の技術がついてきてボールを思い通りにコントロールできるようになってきている選手もいます。次のステップとしてそれを相手のいる中で効果的に発揮できるかが大事です。相手がいると...

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1月20日
1 分

パスは1本まで

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【2vs1】でした。対人プレーにフォーカスしたトレーニングです。 2vs1はオフェンス側は勝たないといけないシュチュエーションです。最低でもシュートまではいけるように意識してください。優先順位は ①自ら突破してシュート...

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自分だけの戦い方

1月13日
1 分

自分だけの戦い方

ラ・テクニカ（横浜）今日のラ・テクニカでは【サイドでの1対1】をテーマにトレーニングを行いました。サイドの選手はある程度スペシャリストが良いと考えています。上手い下手とかではなくそのエリアでの勝負の仕方を知っている選手。...

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２０代のメッシと３０代のメッシ

1月6日
2 分

２０代のメッシと３０代のメッシ

ラ・テクニカ（川崎）今日のテーマは【緩急】でした。緩急をつけたドリブルのトレーニングです。ドリブルはスピードも大事ですがそれ以上に緩急のつけ方で勝負が決まります。ヨーイドンで走って1秒も2秒も差をつけるのは難しいです。最も相手を抜き去る（剥がす）のは...

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センタリング

2022年12月16日
1 分

センタリング

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【センタリング】でした。バイタルエリアで中にいる選手にサイドからクロスを上げるトレーニングです。高学年の選手はキック力がついてきたのでこれからはサイドからセンタリングが上げれるようになってきます。サイドから攻撃を攻略することで...

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選手によって正解が違う

2022年12月9日
1 分

選手によって正解が違う

ラ・テクニカ（川崎）今日のテーマは【ゴール前での1対1】でした。バイタルエリア（ゴール付近）での対人プレーです。前回はサイドでの1対1でしたが今回はバイタルエリアでの1対1を行いました。バイタルでの対人はゴールを意識するのでそれを使って駆け引きができます。...

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自分の武器は？

2022年12月2日
2 分

自分の武器は？

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【サイドでの1対1】でした。先週と同じテーマです。先週、サイドでの対人のトレーニングをして突破することについて選手達が理解を深めトレーニング自体も手応えがあったので今週も同じトレーニングを継続して行いました。...

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2022年11月25日
2 分

スペシャリストが許されるポジション

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【サイドでの1対1】でした。サイドでの対人プレーの駆け引きのトレーニングでした。 1対1が最も発生するエリアはアタッキングサードの両サイドです。このポジションは1対1を仕掛けられる選手をどのチームも配置すすことが多いです。...

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2022年11月18日
2 分

量を熟す

ラ・テクニカ（川崎）本日のテーマは【デュエル】でした。最近継続して行っている対人プレーの強化です。 Tre①ではボールフィーリングを行いました。新しく入った大峨もメキメキと力をつけてきています。ボールタッチ系は継続（量）が全てなので...

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背負った状態からの1対1

2022年11月11日
1 分

背負った状態からの1対1

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【背負った状態からの1対1】でした。相手を背負ってボールを受けてからターンしてドリブル突破するトレーニングです。後ろ向きでボールを受けるので自分が行きたい方向と逆を向いた状態からのプレーになります。プレーの優先順位は ①失わない...

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自分の間合い

2022年11月4日
1 分

自分の間合い

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【対人プレー】でした。 1対1をテーマとしたトレーニングです。 Tre①は前回行った4種類のボールタッチでした。 2回目になるとだいぶできるようになった選手も多くてスピードに乗って、緩急をつけて...

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技術は質よりも量

2022年10月21日
1 分

技術は質よりも量

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【ボールタッチを速くする】でした。ボールタッチと身体の動きを連動させ素早いタッチを実現させることが目的でした。ボールタッチはリズム感が大事で昨日アカデミーのトレーニングで行ったステップワークと密接しています。...

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extraの時間

2022年10月14日
2 分

extraの時間

ラ・テクニカ（横浜）本日のテーマは【エアダブルタップ】でした。シザースの後、軸足を地面につけずに空中でダブルタップするテクニックです。難しそうなテクニックと思われがちですがダブルタップとシザースができれば身体の使い方さえ覚えれば簡単にできます。...

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3つのポイント

2022年9月30日
2 分

3つのポイント

ラ・テクニカ（横浜）今日のテーマは【逆を取る】でした。相手の重心の逆を取るトレーニングです。ドリブルの時に気をつけないといけないのは ①相手との間合い ②相手の重心の逆を取る ③緩急をつけるこの3つが挙げられます。...

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動画で観るペルージャジャパン

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