起き上がる能力
フィジカルクラス(横浜) 本日のテーマは【起き上がりの早さ】でした。 座ったり、寝転んだりした状態から起き上がるトレーニングです。 昔、長友選手がインテルでプレーしているとき 仲の良い現地の通信員から、「長友選手はゴム毬のようだ」という話を聞いたことがあります。...
起き上がる能力
主役は誰?
強くイメージする
やったらやった分だけ
base up
回復力
理想的な選手像
頭と身体を動かすスポーツ
ありがとうございました!
習い事文化の発達と問題点
ぶつかることへの理解と恐怖
バーストトレーニング
限界を知ることから
ボールを使う理由
7ヶ月を終えて
総合的な速さ