perugia japan2022年10月26日1 分ありがとう!フィジカルクラス(新木場校) 今日のテーマは【楽しむ!】でした。 サッカーの原点ですね😌 来月から勉強に専念する為 このクラスはしばらく休校になることが決まりました。 4月から現中1のスクール生が卒業し 6年生の心一と陸だけになりましたが ギリギリまで続けてくれて...
perugia japan2022年10月19日1 分小刻みなステップフィジカルクラス(新木場) 今日のテーマは【ステップワーク】でした。 素早いステップワークを行い クイックネスを向上させることが目的でした。 ステップワークはリズム感が大事です。 サッカーの中で 細かいポジション修正を行うときや 横に少しだけずれてボールを受ける時など...
perugia japan2022年10月12日2 分後ろ向きに走るフィジカルクラス(新木場) 今日のテーマは【バックステップ】でした。 後ろ向きにステップを踏みながら 下がっていくスピードを高めるトレーニングです。 サッカーでは前向きに走るだけでなく 特にディフェンスの時は後ろ向きに走ることも多くあります。 足が絡まりそうになりながらも...
perugia japan2022年9月28日1 分運動神経が良いの選手の定義フィジカルクラス(新木場) 今日のテーマは【反応&ステップワーク】でした。 頭と身体を繋げる反応のトレーニングと 素早くリズミカルに足を動かすステップワークを行いました。 「運動神経が良い」の選手の定義は色々とありますが 例えばデモンストレーションを見て...