イメージ通りに身体を動かす
フィジカルトレーニングを行いました。 毎週火曜日はアジリティーを中心とした コーディネーショントレーニングを行います。 4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。 動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で...
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perugia japan
4 日前2 分
評価のラインを明確にする
トレーニングを行いました。 今日のトレーニングでは どこに基準を置くのかということにフォーカスしました。 トラップ1つにしても ただ止める キックもただ蹴るではなく 次のプレーに移行しやすい位置に どの角度に 動かすのか、ピッタリ止めるのか など、意図を持って止める。...
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perugia japan
5 日前2 分
全ては試合に向けて
U12はトレーニングを行いました。 ラントレでは走るのが苦手だった選手が 少しペースが上がっていたり 継続することは必ず力になるので 自分達でも走るようにしてください。 長距離は走れるようになるまでやり続けると 必ず走れるようになるので 本当に体力をつけたいのであれば、...
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perugia japan
10月1日1 分
土台
対人強化クラス。 今日は『基礎のベースアップ』をテーマにトレーニングを行いました。 マーカーの配置を大きな幅に設定し スピードに乗った状態でボールをコントロールしました。 幅が大きくなると 狭い時よりもスラロームは容易ですが タッチのリズムは一定ではなくなります。...
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perugia japan
9月27日2 分
負けが確定する瞬間
千葉印西校。 トレーニング直前に雨が激しく降った為 室内でフィジカルトレーニングを行いました。 どんな環境であっても楽しめるのは 印西校の選手達の素晴らしいところですね。 今日は『見る』ことと『勝ち負け』について 選手達に話をしました。 ペルージャジャパンでのトレーニングは...
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perugia japan
9月26日1 分
差を埋める
運ぶをテーマにトレーニングを行いました。 9月は味方をつけて判断の伴う状態での対人をやってきました。 味方がいることで 相手はパスラインを意識しながらのディフェンスになるので駆け引きが生まれます。 ボールホルダーは相手の立ち位置を見て ①自ら突破 ②味方を使う...
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perugia japan
9月24日1 分
努力と継続
対人強化クラス。 体力測定でドリブルの項目がありましたが 海凪は7秒近くタイムを更新して これまでいろんな会場で同じテストを行なっていますが 全選手の中でトップの記録を出しました。 努力している選手が結果を出すのは嬉しいですね。 しかもまだ4年生で8秒台はかなり優秀です。...
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perugia japan
9月24日1 分
体力テスト
フィジカルトレーニングを行いました。 日曜日に体力テストを行いました。 前回の記録を殆どの選手が上回っており 20m走に関しては全選手が記録を更新しました。 特にフィジカルクラスに参加している選手は 伸びている傾向にあって 週に1度ここでのトレーニングは...
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perugia japan
9月20日2 分
目的のすり替えが起こらないように
千葉印西校。 今週も運ぶをテーマにトレーニングを行いました。 今月に入ってから運ぶをテーマにしているので 少しずつ選手達の中の運ぶことへの意識が高まってきました。 同じトレーニングを行っていても 成長スピードは選手によって異なります。 一生懸命か、そうでないか...
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perugia japan
9月17日2 分
連結力
フィジカルトレーニングを行いました。 いつものアジリティーを中心に 反応系のトレーニングも行いました。 先週末の試合を見ていて トレーニングでは速く動ける選手が 試合になると途端にスピードを感じられなくなり 反応の遅れや無駄な動きが気になりました。 例えばアカデミーで言うと...
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perugia japan
9月17日2 分
自転車と同じ
対人強化クラス。 このクラスでは徹底的にボールタッチの改善に取り組んでいます。 基本的には同じ動作を繰り返し行うことで 『身体で覚える』ことをテーマにしています。 身体で覚えるということを分かりやすく例えると 自転車や九九はそれに当たると思います。 理論や方法というよりは...
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perugia japan
9月13日2 分
聞いた情報を処理する
千葉印西校。 本日のテーマは『運ぶ』でした。 相手に取られないように 上手くスペースを見つけて運ぶことにフォーカスしました。 今週はいろんな会場で同じテーマでトレーニングしましたが 千葉の選手達はトレーニングの意図を良く理解して取り組んでくれている印象です。...
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perugia japan
9月12日2 分
意図的に取り組む
本日のテーマは『運ぶ』でした。 ドリブルがテーマのトレーニングでしたが ディフェンスやボールを保持していない選手にも質を求め 全体で質を上げるように意識して行いました。 ディフェンスは相手の状態によってどれくらい寄せるのか 試合でも良く選手達に伝えていることですね。...
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perugia japan
9月10日2 分
運ぶドリブル
対人強化クラスを行いました。 このクラスも夏休み期間はゲームを中心に行ったので テクニックを中心としたトレーニングは久しぶりになりました。 週末の試合では一翔が突破で何度もチャンスを作る場面があり 海凪は6年生相手でも球際の強さを発揮していました。...
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yamato kawai
9月10日2 分
心の体力
フィジカルトレーニングを行いました。 小学校の工事が終わり 久しぶりに小学校を使うことができました。 1ヶ月以上フィジカルトレーニングを行っていなかったので 週末の試合で体力面での課題が多く それが理由で本来のパフォーマンスが出せないのは とてももったいない事なので...
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perugia japan
9月6日2 分
運ぶとドリブルの違い
千葉印西校。 今日は『運ぶ』をテーマにトレーニングを行いました。 運ぶ＝ドリブル 様々な捉え方がありますが 我々の考えとしては運ぶこととドリブルは少し意味合いが異なります。 運ぶはボールを奪われないようにスペースに、或いは前方へボールを文字通り運ぶことを意味し...
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perugia japan
9月1日2 分
我々のミッション
U9はトレーニングを行いました。 今、このグループは2つに分けることができて ①サッカーを楽しんでやりたいと思っているグループ ②上達したいと本気で思っているグループ まず前提として どちらも正解であって どちらが良いということはありません。...
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perugia japan
8月29日2 分
上達への4つのステップ
夏休みも終わりトレーニングにも身体が慣れてきました。 アップではFUN要素が強いメニューでしたが 終始笑い声が聞こえてきて 笑顔が絶えないトレーニングでした。 その次のトレーニングは打って変わって真剣。 みんな一生懸命にトレーニングしてくれていましたが...
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perugia japan
8月27日1 分
「なんでだろう」と考える
学校が始まった選手も多く 今日から参加の選手もいました。 パス&コントロールの基礎と ボールの受け方についてトレーニングを行いました。 全学年一緒にトレーニングだったので シンプルな内容のトレーニングでしたが 言われたことを無意識でやる選手と...
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perugia japan
8月22日2 分
救済、継続、目的
ギャップを通すことをテーマにトレーニングを行いました。 ギャップというのは 相手と相手の間のことを指します。 良く「ギャップを通せ！」とか「ギャップに入れ！」とサッカーでは言われますが そもそも、なぜギャップを取ることが良いとされているのか...
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