2人に共通しているのは
新木場校（フィジカルクラス） 今日のテーマは【スライディング】でした。 身体を張ってボールをブロックするディフェンスのトレーニングです。 クロスフィットトレーニングで だいぶ体力が戻ってきて、2人とも多く走れるようになってきています。...
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perugia japan
- 2022年4月20日
- 1 分
有意義な時間
新木場校（フィジカルクラス） 今日のテーマは【反応】でした。 脳からの伝達を早く身体に伝え実行するトレーニングです。 このクラスはフィジカルトレーニングだけでなく 技術的なトレーニングも行っています。 人数が少ないので、1つのセッションを短い時間に区切って...
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perugia japan
- 2022年4月13日
- 2 分
ニアハイ、インロー
新木場校（フィジカルクラス ） 新学期が始まりました！ 6年生が多かったこのクラスは 心一と陸だけになりましたが その分、少人数でしかできないトレーニングもあるので これまでと同様、充実した内容にしていきたいと思います！...
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perugia japan
- 2022年3月16日
- 2 分
自慢の選手達
新木場校（エリートクラス&フィジカルクラス ） 今日は今期最後のスクールとなったので ゲーム大会を行いました！ 1対1から始まり2vs2、3vs3… トータルでのチャンピオンは … … … 直柔‼️👏✨ 今日でこのメンバーでサッカーをするのは最後になります。...
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perugia japan
- 2022年3月9日
- 2 分
アイスブレイクは大盛り上がり
新木場校（エリート&フィジカルクラス） 本日のテーマは、フィジカルは【爆発力】 エリートは【サイドチェンジ】でした。 フィジカルでは爆発力をテーマに 初速を上げることにフォーカスしてトレーニングしました。 瞬間的にバーストする力は...
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perugia japan
- 2022年3月2日
- 2 分
判断をギリギリまで遅らせる
フィジカルクラス&エリートクラス（新木場） 本日のテーマはフィジカルが【起き上がりの早さ】 エリートが【間接視野】でした。 フィジカルトレーニングでは 座ったり、寝転んだりした状態から起き上がり 基礎技術を向上させるトレーニングでした。...
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perugia japan
- 2022年2月16日
- 2 分
視野の確保と身体の向き
新木場校（フィジカルクラス&エリートクラス） 今日のテーマはフィジカルが【意識して取り組む】 エリートが【リターン&展開】でした。 フィジカルトレーニングは先週と同じテーマで 心拍数の上がった状態でどれだけ正確なスキルを発揮できるか そこにフォーカスしたトレーニングでした。...
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perugia japan
- 2022年2月9日
- 2 分
相反する2つのこと
新木場校（フィジカル&エリート） 今日のテーマはフィジカルクラスが【心拍数の高い中での技術】で エリートクラスは【クロス】でした。 フィジカルトレーニングでは、心拍数の上がった状態でボールをコントロールするトレーニングを行いました。 ボールを扱う部分は基本的なものですが...
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perugia japan
- 2022年2月3日
- 2 分
強く蹴ることでミスが起こる原因
新木場校（フィジカルクラス&エリートクラス） 今日のテーマはフィジカルが【ターン】 エリートは【パススピード】でした。 フィジカルクラスは先週は持久系のトレーニングで 走行距離も8㎞を超えて、かなり疲労感がありました。 今日は俊敏生をメインとして、フィジカルコンタクトを入れ...
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perugia japan
- 2022年1月26日
- 2 分
サッカー的体力
新木場校（フィジカルクラス&エリートクラス） 本日のテーマはフィジカルが【回復力】 エリートクラスは【パススピード】でした。 サッカーは一定のスピードで走ることはなく ダッシュ、ジョギング、歩く、ジャンプ、ドリブル、、、、 など、様々なスピードで走ることを繰り返しています。...
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perugia japan
- 2022年1月19日
- 2 分
もう一段階上げる
新木場校（フィジカルクラス&エリートクラス） 今日のテーマはフィジカルが【アジリティー】 エリートは【パススピード】でした。 フィジカルクラスでは久しぶりにクイックネス系のトレーニングを行いました。 ターンの角度をできるだけ鋭角にすることを意識しながら...
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perugia japan
- 2022年1月12日
- 1 分
同じ食べるのであれば
フィジカルクラス（新木場） 本日のテーマは【考えながら走る】でした！ 頭を使いながら心肺機能を高めることが目的です。 2チームに分け、まるばつゲームを使って 様々な動きを入れながら競争しました🏃♂️💨 ゲーム性が高いので集中力が落ちず...
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perugia japan
- 2021年12月22日
- 2 分
理想的なクラス
新木場校（エリートクラス&フィジカルクラス） 今年最後のスクールでした！ フィジカルクラスは通常通りトレーニングし エリートクラスは頑張ったご褒美にゲーム大会を行いました😀 今年は大江戸温泉の閉館に伴い 場所の移転があったり...
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perugia japan
- 2021年12月15日
- 2 分
アタッキングサードで優位に立つ
新木場校（エリートクラス&フィジカルクラス） 今日のテーマはフィジカルが【タックル】 エリートクラスは【ビルドアップからの1対1】でした。 フィジカルクラスでは、フィジカルコンタクトをメインにトレーニングをしました。 「相手に思いっきり自分の身体をぶつけるとどうなるか？」...
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perugia japan
- 2021年12月1日
- 2 分
サイドチェンジを成功させるには
新木場校（フィジカル、エリート） 今日のテーマはフィジカルが【バーストトレーニング】 エリートは【インダイレクトサイドチェンジ】でした。 フィジカルクラスでは 瞬間的に大きな力を出す バーストトレーニングを行いました。 少ない運動量で大きな負荷が得られるトレーニングです。...
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info699931
- 2021年11月17日
- 2 分
トレーニングに緩急を
新木場校（フィジカル&エリート） 本日はフィジカルが【下半身の強化】 エリートは【真ん中を意識する】をテーマにトレーニングを行いました。 フィジカルトレーニングでは、休み明けで落ちた体力を 完全に戻して余るくらいコンディションが上がっていると感じます。...
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perugia japan
- 2021年11月10日
- 3 分
「あの選手はフィジカルが強い」
フィジカルクラス&エリートクラス（新木場） 本日のテーマはフィジカルが【アジリティー&ジャンプ】 エリートは【ビルドアップ】をテーマにトレーニングを行いました。 フィジカルクラスはクッロスフィットを中心にトレーニングしました。 2ヶ月続けてきた横浜のフィジカルクラスと比べて...
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perugia japan
- 2021年10月27日
- 2 分
ここがホーム
フィジカルクラス&エリートクラス（新木場） 本日のテーマはフィジカルが【ステップワーク】 エリートクラスは【ワンツー】をテーマにトレーニングを行いました。 フィジカルトレーニングでは Tre①でステップワークからのパス&コントロールを行いました。...
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