フィジカルクラス（川崎）
今日のテーマは【クロスボール】でした。
有酸素系のトレーニングの中に
クロスボールのトレーニングを合わせました。
クロスを上げた後
すぐに切り替えて自陣に戻るイメージで
常に心拍数の上がった状態で
クロスボールとシュートを繰り返し行いました。
ペースをコントロールせずに
トップスピードで決められた回数のダッシュ&クロスを行うので
かなり強度が高かったかと思いますが
精度を落とさずにできる選手もいました。
暑い気温でのプレーに慣れてきて
体力がだいぶついてきている印象です。
最近はボールを使ったフィジカルトレーニングを中心に
ハードなトレーニングを組んでいますが
選手達もだいぶスキルが落ちにくくなってきたように感じます。
今日のMVPは、、、綾太！！👏✨
体力がかなり向上しました👀
疲れている中でも素晴らしいクロスボールが蹴れていましたね😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ