フィジカルクラス（川崎）
本日のフィジカルクラスは【シュートスキル】をテーマにトレーニングを行いました。
心拍数の上がった状態でのシュート練習です。
先週、先々週と、クロスフィットで目標タイムを決め
見事に全員がクリアできました。
初回、初めに行った時よりも
選手によっては10秒以上タイムを縮めることができていましたね！
これから暑くなってくるので
体力の消耗が激しくなります。
そんな中でも運動量を確保する為に
フィジカルクラスでのトレーニングはとても重要になってきます。
サッカーの試合では
フィニッシュまではいけますが、最後のシュートのところで体力が尽きて
シュートに力がないことが多くあります。
それはサッカーに限ったことではないかもしれませんね。
いくら綺麗に崩せても
シュートが決まらないと点数は入らないので
シュートはとても大事なスキルです。
本日はそれをより実戦に近い形で
40mのダッシュの後にシュートを4セット繰り返しました。
とてもシンプルなトレーニングですが
このクラスの選手達には必要な要素が詰まっており
充実したトレーニングにないました！
今日のMVPは、、、拓奨！！👏✨
心拍数が上がった状態でも
精度の高いシュートが打てていました👀
すごく高い決定力を持っています😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ