perugia japan2022年2月25日2 分勝つのは上手い選手ではなく強い選手フィジカルトレーニングを行いました。 クロスフィットにサッカーの要素を融合させ サッカーの試合で起こり得る状況を想定してオーガナイズしました。 Tre①の2人1組での基礎とフィジカルを組み合わせたトレーニングは 強度が高く最後までスピードが落ちない選手が少なかったです。...
perugia japan2022年2月22日2 分フィジカル的優位性を無くす横浜校(エッチェレンツァ) 今日のテーマは【動き出しのタイミング】でした。 タイミング良く動き出してボールを受けるトレーニングです。 動き出す為にはまずはスペースを見つけることからです。 スペースが見つかったら、次はそのスペースに入って行くのですが...
info6999312022年2月22日2 分主役は誰?フィジカルクラス(横浜) 今日のテーマは【アジリティー】でした。 俊敏生を高めながら、基礎のベースアップを図りました。 ペルージャジャパンでは様々なニーズに合わせて クラス分けをして細分化を行っていますが 最も実践的で今の日本人の子供達にとって必要で...
perugia japan2022年2月18日2 分ドラッグシザースラ・テクニカ(横浜) 今日のテーマは【ドラッグシザース】でした。 ドラッグシザースとは、シザースの前にインサイドで内側にタッチし そのまま地面に足をつけずにシザースして抜くテクニックです。 このフェイントはサイドでの突破で特に有効です。...