perugia japan2023年6月8日2 分できないがない未来アジリティートレーニングを軸に ボールを使ったフィジカルトレーニング ポゼッションを行いました。 アジリティートレーニングでは 短い距離を全方向へ身体が素早く動かせるように 様々な向き、角度のターンを繰り返し行いました。 この種のトレーニングは 細かな方法を並べるよりも...
perugia japan2023年6月4日2 分攻めのポゼッショントレーニングを行いました。 低学年は1人ひとりが技術的に良くなっています。 話もしっかりと聞けているので トレーニングでも理解が深まってきています。 智晴はトラップの上手くて 速いボールでも止めることができています。 止めてからキックまでの動作をもっと上げることができれば...
perugia japan2023年6月1日2 分感謝と正念場フィジカルトレーニングを行いました。 クロスフィットはかなり体力的に厳しいトレーニングですが 低学年の選手も、高学年の選手も 非常に良く頑張っていました。 特に低学年の選手達は 強度にも少し慣れてきたように感じます。 アジリティーのトレーニングでは...
perugia japan2023年5月27日2 分課題を持って【menu】 ❶w-up→❷パス&コントロール→❸シュート練習→❹1対1(切替)→❺ゲーム 【keyfactor】 ・視野の確保 ・切替え パス&コントロールのトレーニングでは トラップ→パスを右足、左足は決めず 選手達に任せて行いました。...