アジリティー、パス&コントロール、2vs1を行いました。
日産カップでの改善点の1つで
緊張状態にある大事な場面で
パフォーマンスが途端に落ちてしまう
ということが挙げられました。
原因の1つとして
トレーニングと試合での緊張状態の差があるかと思っています。
普段のトレーニングから
ある程度の緊張状態は必要で
試合やトレーニングでは
適度な緊張感を持たせようと意識しました。
緊張感を持たせると
パフォーマンスが上がる選手もいれば
途端にパフォーマンスが落ちる選手もいます。
日産カップのような大事な試合や
我々の課題でもあるファーストゲームにおいて
パフォーマンスが下がってしまう選手は
ストレスを感じやすい体質なので
普段から意識的に緊張感を持って
プレッシャーに慣れていく必要があります。
良い緊張感は集中に繋がり
所謂『ゾーン』状態を作ります。
今日のトレーニングでは
ストレスを感じるような状況下で
どれだけパフォーマンスを発揮できるかがテーマでした。
過度になり過ぎず
緩くなり過ぎない程度の
ちょうど良い緊張状態を作ってトレーニングに取り組みましょう。
今日のMVPは、、、悠貴&拓奨！！👏✨
悠貴：7
積極的なディフェンスで
相手にスペースを与えず高い位置でボールを奪えていました。
戦術を理解してきていますね。
拓奨：7.5
ボールの受け方が良く
足元でも裏でも良い形で受けれていました。
決定力もありましたね。
ペルージャジャパン
河井