横浜校（セコンダ）
今日のテーマは【ボールフィーリングを高める】でした！
基礎トレーニングを中心に、ボールとの親和性を高めました。
パス、ドリブル、シュート、、、
セッション毎にテーマを変えてトレーニングをしました。
パスはトラップにフォーカスして行いました。
身体を正面に向けて、軸足の前で止めることを伝えました。
初めは難しそうでしたが、上手にトラップができていましたね！
ドリブルで、閉じている感覚を開くことを目的としました。
今まで動いたことのないステップだったり、タッチだと思うのですが
繰り返し反復することで感覚が刷り込まれていきます。
この種のトレーニングは継続なので
家でもやってみてくださいね！
最後はシュート。
トモはシュートが上手なので
今日は心拍数を上げた状態でシュート練習を行いました。
体重を後ろに残さないことと
疲れていてもフィニュッシュの精度を落とさないように
1本目と最後のシュートが変わらない精度で蹴れるようにしましょう。
少し疲れも見えましたが
最後までよく頑張りました👏
本日もお越し頂きありがとうございました！
ペルージャジャパン
河井コーチ