top of page
執筆者の写真perugia japan

間合いを制する


基礎のベースアップをメインにトレーニングを行いました。


良い選手は簡単にボールに飛び込めない(プレスをかけられない)雰囲気を持っています。


飛び込むと動きが速いので抜かれてしまうし

行かなければフリーにしてしまい時間を与えてしまいます。


先程、雰囲気と言いましたが

具体的にはどういった選手が飛び込むことが難しくなるのか


①ボールの置き所が良い

②素早いボールタッチができる


この2つを持っていると

ボールを奪う際に対応が難しくなります。


まずは置き所についてですが

良い選手はトラップの時に相手との距離感を読んで

相手が触れないが、次のプレーがしやすい絶妙な位置に置くことができます。


そして、相手が反応した時に素早くボールを動かして空いたスペースにパス

もしくはドリブルで仕掛けることができます。


今日は、トラップから次のプレーに移る速さ

ボールタッチの速さにフォーカスしてトレーニングを行いました。


みんなまだまだ動きが重たいので

まずは止めらるように

そしてクイックネスを高めていけるように

繰り返しトレーニングして

間合いを制する選手になりましょう!




ペルージャジャパン

河井コーチ


閲覧数:59回0件のコメント

最新記事

すべて表示

イメージ通りに身体を動かす

フィジカルトレーニングを行いました。 毎週火曜日はアジリティーを中心とした コーディネーショントレーニングを行います。 4月からスタートして明らかに動きの質が上がっている選手も多くいます。 動きの質はトレーニングによって効果が出やすい分野で...

評価のラインを明確にする

トレーニングを行いました。 今日のトレーニングでは どこに基準を置くのかということにフォーカスしました。 トラップ1つにしても ただ止める キックもただ蹴るではなく 次のプレーに移行しやすい位置に どの角度に 動かすのか、ピッタリ止めるのか など、意図を持って止める。...

全ては試合に向けて

U12はトレーニングを行いました。 ラントレでは走るのが苦手だった選手が 少しペースが上がっていたり 継続することは必ず力になるので 自分達でも走るようにしてください。 長距離は走れるようになるまでやり続けると 必ず走れるようになるので 本当に体力をつけたいのであれば、...

Commentaires


  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page