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群馬&長野遠征



カテゴリー別でトレーニングを行いました。

全学年を一緒にやるメリットもありますが

別々で行うことで

より今の課題にフォーカスしたトレーニングが行えます。

低学年は基礎とフィジカルをテーマにしました。

基礎の中でも特に『運ぶ』ことをメインに

ボールフィーリングを高めていきました。



フィジカルトレーニグでは

アジリティー、パワー、体力など

各セッションで目的を変え

総合的に能力を上げることを目指しました。

体力的に厳しそうでしたが

最後までとても良く頑張れましたね!



高学年はフィジカルとクロスからのシュートを行いました。

フィジカルは低学年と同様

各セッションで目的を変えてトレーニングしました。


ポゼッションでは

3vs1→クロスボール→シュートを行いました。

3vs1から良い状態でサイドの選手にパスし

クロスボールをシュートします。


如何に良い状態でサイドの選手に預けられるか

クロスボールを入れる時は数的優位なので

フリーの選手にクロスを上げられるか

シュートの選手は落ち着いてミートできるか

以上の3点がポイントでした。


設定が難しかったですが

FUNの要素もあり集中して行えましたね。


グループLINEでご案内しましたが

夏の遠征の日程が決まりました

今年は高学年は群馬県、低学年は長野県に遠征します。

普段試合できないチームと試合し

チームとしても、個人としてもレベルアップしていきましょう!

参加申込みは下記のサイトから5月19日までにお願い致します。




ペルージャジャパン

河井


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