本日のトレーニングは先週とは内容を変えトレーニングを行いました。
種目が増えた分強度は少し上がりましたが
選手たちはかなり体力がついたみたいで案外軽くこなしていました。
先週と今週でどちらがきついか聞いたところ
意外と先週の方がきついと言った選手が多かったです。
辛い時もしっかり追い込んでやることは確かに大事ですが
どんなトレーニングも自分を追い込めばきついトレーニングになります。
どの練習も自分を追い込めばさらにレベルアップできるので頑張りましょう。
ペルージャジャパン
中村コーチ
自分を追い込む