フィジカルクラス（新木場）
今日のテーマは【技術を落とさない】でした。
心拍数の上がった状態で、ボールコントロールを失わないことを目的としました。
疲れていないときのキックと
疲労のある状態でのキック
同じ選手が蹴ってもコントロールに大きな違いが生まれます。
この差をできるだけなくす為に
意図的に心拍数の上がった状態でトレーニングをすることが大事です。
今日のトレーニングでは、フィジカルトレーニングしながら
技術的なトレーニングを同時に行いました。
陸はドリブルもパスもシュートも
基礎技術が高い選手ですが
体力的に厳しくなるとパフォーマンスが落ちやすい傾向にあります。
疲れている時に正確に技術を発揮できるか
正確な判断ができるかが重要です☝️
心一は体力があってパワーが強く
そこで1歩リードできています。
技術的な部分でもう少し向上すれば
さらに特徴が活かせるので頑張りましょう💪
キックのトレーニングでは
とても綺麗な回転のキックが蹴れていました👀
ボールの高さをもっと出せれば
更にロストしにくくなるの
高さが出せるようにインパクトを意識しましょう！
どんどん気温が上がってきて
暑さが毎日厳しいので
体調管理に気をつけてサッカーを楽しんでいきましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ