フィジカルトレーニングを行いました。
今日はアジリティーとストップをテーマにトレーニングしました。
ストップのトレーニングは初めてやりました。
俊敏な動きをするにはアクセルと同じくらいブレーキが大事です。
例え速いスピードで走れたとしても
それを止めるブレーキ力がないと動きをコントロールできません。
サッカーをプレーする上で
『止まる力』はとても重要な要素の1つです。
0ー100の加速する力
100ー0の止まる力
俊敏な動きには両方が必要です。
なかなかピタッと止まることが難しかったですね。
継続してやっていきたいと思います。
また、止まってから次の動きに移る速さも重要です。
この前の大会では、芝生が粘土質で
選手達は良く滑っていました。
ああいったピッチでも
ブレーキ力がある選手はしっかり止まることができます。
この先、良い環境でサッカーできるとは限らないので
どんなピッチコンディションでも自分の力が発揮できるように
フィジカルを良くしていきましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ