今回のキャンプテーマは

【遺伝子TYPE別トレーニング】

 

「生まれ持った“得意な動き”に気づき、自信につながる3日間」

 

• 人には、生まれつき「得意になりやすい動き」のタイプがあります。
  　速く走ることが得意な子、細かい動きをするのが得意な子、長い時間でも安定してプレーできる子など、実はこうした違いは“遺伝子”とも関係すると言われています。

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• 今回は難しい検査をするわけではありません。ただ、速筋型、バランス型、遅筋型の3種類のトレーニングを体験することで、「自分はこの動きが合っているかも！」という“気づき”が自然に生まれます。​​​

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● Day1：TYPE A – 瞬発・スピードの武器を知る日

・一歩目の速さ
・縦への突破
・速さをゴールに変える動き
高速で仕掛ける選手が、どんな体の使い方をしているのか。
実際に触れて、走って、抜いて、体で理解します。

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● Day2 午前：TYPE B – 相手を外す技術とバランス

・方向転換
・運びドリブル
・横や斜めへの動き出し
相手とぶつからず、かわし、外す。
小柄でも勝てる、“賢い身体の使い方”を体験します。

• 夜：自分の長所シート作成

→ 子どもが「自分はこれが得意」と言語化できる状態に

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● Day2 午後：TYPE C – 長い時間ぶれない安定感

・正確な技術の反復
・ポジショニング
・試合の流れを読む判断
派手ではなくても、味方を助け、試合を動かす“見えない強さ”。
この時間が、子どもたちに自信を与えます。

• 夜：レクリエーション

→ キャンプファイヤーやビンゴ大会など

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● Day3：総合実践 – 3タイプを理解した上で戦う

Day1とDay2で学んだ
「速さ」「外す技術」「安定感」
それをどう組み合わせれば、もっと強くなれるのか。

・攻め方の選択
・守り方の優先順位
・自分の得意を活かす役割

成功も失敗も、全部“成長の材料”にします。

• 最後に未来目標シート配布

→ 成長が「見える」「持ち帰れる」