フィジカルクラス（新木場校）
今日のテーマは【目標タイムをクリアする】でした。
先週行ったクロスフィットトレーニングでの
目標タイムを全てクリアしました。
この短期間で、10秒以上縮めることができています。
Tre①はクイックネス向上目指したトレーニングでした。
ステップワークを速くして
短長のスラロームを繰り返します。
陸は下半身のバランスがかなり安定してきました。
以前と比べて重心が低くなり
プレーにも安定感が増しています。
継続して頑張ることの大切さが
陸を見ているとあらためて感じることができます。
今日はお休みでしたが
心一もそうですね。
スキルのトレーニングは
自分の中でしっかりと狙いを持って
「どこに止めるのか」
「どんな速さで」
「相手のどちらの足に」
など、細かなディテールに拘ってプレーできています。
1回1回のトレーニングで、何か得られるように
これからも全力でサッカーと向き合っていきましょう。
ペルージャジャパン
河井コーチ