ボールを使ったフィジカルトレーニングを行いました。
フィジカル（アジリティー）でスピード感と心拍数を上げながら
ボールを正確にコントロールするトレーニングです。
スピードに意識が行き過ぎでタッチが雑になったり
疲労からボールへの意識が薄れたりすることがあるので
常にスピード感と疲労感のある中で
意識をボールにしっかりと乗せるようにしていきましょう。
Tre②ではゲームを行いました。
最近はゲームの時間を増やし
サッカーをサッカーで上手くするという
難しい課題に取り組んでいます。
ゲームは最も良いトレーニングですが
取り扱いを間違えると
最も価値のないトレーニングになってしまいます。
特にジュニア年代は
大人がある程度コントロールしないと
ただ楽しいだけになりがちなので
常に目的を与えて考えさせながら行うことが大事です。
U11に関しては
選手個々がある程度自立しているので
正しい雰囲気でゲームをすることができています。
U8はコーチが常に声をかけ続けないと
まだコントロールできないので
注意しながらゲームをする必要があります。
今日も充実したトレーニングができました。
今週末は大会があります。
日産カップが終わり
モチベーションが下がってしまっていないでしょうか？
それぞれの目標を今一度確認して
次のステップに向かって頑張りましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ