トレーニングマッチの日でした。
今日も試合への入り方が良くなかったので
開始3分は相手チームの流れにしてしまいました。
その後は終始こちらが支配することになりましたが
引き続き課題として残りました。
では、どのようにすればスタートで流れを掴めるのか？
1つは試合前のアップにあると思います。
アップは長い時間必要ありません。
通常20分（これでも他のチームと比べると短いですが）くらいですが
10分あれば良いと僕は考えています。
アップの時に確認することは主に3つ。
①身体を少し温める
②グラウンドコンディションの確認
③試合に向けてのイメージ
この3つがアップで重要です。
アップなので身体を温めることは当然ですが
それと同じくらい、ボールの転がり方、グラウンドの広さを把握すること
試合でどんなプレーをするのかイメージすること
この2つはとても大切です。
明日も試合があるので
今日出た課題を明日の試合ではクリアできるように
良い準備をしまししょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ