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Tiramisù



 

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オフ前の最後のトレーニング。

明日から土曜日まで5日間お盆お休みになります。


試合や大会がないオフ前のトレーニングは

モチベーションを維持するのが難しいです。


低学年の選手達は

まだそういった意識はないかもしれませんが

何か直近で目標があるのとないのとでは

トレーニングへの熱量は変わってきますよね。


そんな時、どのようにしてモチベーションを保つのか?

目の前のトレーニングにどうしたら全力で取り組めるのか?



イタリアのデザートで、Tiramisù(ティラミス)というものがあります。

「Tira」は引っ張って、「mi」には私を、そして「sù」は上へという言葉で

「私を上に引っぱり上げて」という意味になります。

Tiramisùはイタリア人にとって

誰かを元気づけるポジティブな意味合いを持った食べ物なのです。


誰でも盛り上がらない時はありますよね。

そんな時に自分にとってのTiramisùが何なのか?

いつも見失わないように

自分を引っ張り上げてくれる『目標』を意識して生活しましょう。

それができれば

どんな環境でも、どんな状況でも、どんな仲間でも

サッカーに対する取り組み方は常に変わらないはずです。


メリハリが大事だと思います。

意識はするけど、意識した上で休む時は思いっきり休んでください。

サッカーとは別のことを楽しんでください。

家族との時間を大切にしてください。


またお盆休みが明けたら

思いっきりサッカーを楽しめるように

しっかりと充電してきてください😌

また皆さんに会えるのを楽しみにしております!





ペルージャジャパン

河井コーチ

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