フィジカルトレーニングを行いました。
アジリティー系を中心に
ターンにフォーカスしました。
先週行ったトレーニングもあったのですが
覚えている選手、そうでない選手がいて
同じトレーニングでも内容が全く異なります。
最初から理解してトレーニングできる選手
最後まで覚えることができずに終わってしまう選手
トレーニングへの集中力や準備をしっかりして
この1時間を無駄なく最大限まで充実感が得られるようにしてください。
準備とは？
例えば今日やったことをノートに書いて振り返るのも大事です。
今日やったことは完璧に覚えていく。
オーガナイズ、キーファクター、できたこと、できなかったことなど、どう感じたか、、、
初めは大変かもしれませんが
それも習慣にしてしまえば
書かないことが気持ち悪くなるくらい当たり前になり
そのノートはみんなが苦しくなった時にきっと助けてくれます。
「心が変われば行動が変わる」
「行動が変われば習慣が変わる」
「習慣が変われば人格が変わる」
「人格が変われば運命が変わる」
アメリカの哲学者、ウィリアム・ジェームズの有名な言葉です。
まずは「上手くなりたい！」と思えるところから。
その気持ちが育ったら行動してみましょう。
今週はU8、U11ともに試合が入りました。
良い準備をして良い内容のゲームができるように頑張りましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ