習慣



フィジカルトレーニングを行いました。

アジリティー系を中心に

ターンにフォーカスしました。


先週行ったトレーニングもあったのですが

覚えている選手、そうでない選手がいて

同じトレーニングでも内容が全く異なります。



最初から理解してトレーニングできる選手

最後まで覚えることができずに終わってしまう選手

トレーニングへの集中力や準備をしっかりして

この1時間を無駄なく最大限まで充実感が得られるようにしてください。


準備とは?

例えば今日やったことをノートに書いて振り返るのも大事です。

今日やったことは完璧に覚えていく。

オーガナイズ、キーファクター、できたこと、できなかったことなど、どう感じたか、、、



初めは大変かもしれませんが

それも習慣にしてしまえば

書かないことが気持ち悪くなるくらい当たり前になり

そのノートはみんなが苦しくなった時にきっと助けてくれます。

「心が変われば行動が変わる」

「行動が変われば習慣が変わる」

「習慣が変われば人格が変わる」

「人格が変われば運命が変わる」

アメリカの哲学者、ウィリアム・ジェームズの有名な言葉です。



まずは「上手くなりたい!」と思えるところから。

その気持ちが育ったら行動してみましょう。

今週はU8、U11ともに試合が入りました。

良い準備をして良い内容のゲームができるように頑張りましょう!

ペルージャジャパン

河井コーチ

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