横浜校（プリマ）
今日のテーマは【キープ】でした。
相手にボールを奪われないように
ボールと相手との間に身体を入れるトレーニングです。
キープの時に大切なことは
身体全部を使うことです。
腕を使って相手を抑え
腰とお尻で重心を落とし
足でボールを相手から常に遠くに置く。
キープは全身を使わないとできません。
まだ、ボールに気がいき過ぎて
相手に簡単に前に入られてしまっているので
しっかりと相手を抑えられるよ
腕の使い方が上手ければ
キープもドリブルも質が上がります。
サッカーを観るときに
選手達の腕の使い方にも注目して観てください。
今日のMVPは、、、玲理！！👏✨
圧倒的な強さでキープは他を寄せ付けない内容でした👀
楽しそうにプレーする玲理がとても印象的です😁👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
アジリティートレーニングを軸に ボールを使ったフィジカルトレーニング ポゼッションを行いました。 アジリティートレーニングでは 短い距離を全方向へ身体が素早く動かせるように 様々な向き、角度のターンを繰り返し行いました。 この種のトレーニングは 細かな方法を並べるよりも ドリル的に何度も量を行って 身体にすり込んでいく方が効率が良いと考えます。 方法やファクターを伝えますが 最終的にはこのトレーニ
トレーニングを行いました。 低学年は1人ひとりが技術的に良くなっています。 話もしっかりと聞けているので トレーニングでも理解が深まってきています。 智晴はトラップの上手くて 速いボールでも止めることができています。 止めてからキックまでの動作をもっと上げることができれば 相手に奪われにくくなるので取り組んでいきましょう。 大峨は毎回できることが増えていっていて どんどん成長していっているように感
