積み重ね

フィジカルクラス(川崎)


今日のテーマは【三角ダッシュ】でした。

コーンを三角形に配置して

様々な方向へ、様々な順番でダッシュします。


シンプルな動きから始まり

徐々に動きを増やしていき

最終的に判断を加えていきました。



1本1本丁寧に

全力で走るように選手達には伝えています。


この1本に全て出し切れるように

そんな気持ちで走ったダッシュの積み重ねが

その選手の力になっていき

どれだけ想いが強いかが、差となって表れます。



同じトレーニングをやっても全く違う結果になるのは

才能だけが原因ではないし

みんなにチャンスがあると思っています。


特にフィジカルトレーニングの場合は

メンタルの部分で個人差が出やすいので

丁寧にやることが大事です。


今日もやり切ったと思えるように

後悔のないトレーニングをしていきましょう!



今日のMVPは、、、拓奨!!👏✨

どんな場面でも全力で走ることを忘れない姿勢は

みんなにとっての見本となる選手ですね😄👍


ペルージャジャパン

河井コーチ

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