フィジカルトレーニングを行いました。
今日はアジリティーとストップをテーマにトレーニングしました。
ストップのトレーニングは初めてやりました。
俊敏な動きをするにはアクセルと同じくらいブレーキが大事です。
例え速いスピードで走れたとしても
それを止めるブレーキ力がないと動きをコントロールできません。
サッカーをプレーする上で
『止まる力』はとても重要な要素の1つです。
0ー100の加速する力
100ー0の止まる力
俊敏な動きには両方が必要です。
なかなかピタッと止まることが難しかったですね。
継続してやっていきたいと思います。
また、止まってから次の動きに移る速さも重要です。
この前の大会では、芝生が粘土質で
選手達は良く滑っていました。
ああいったピッチでも
ブレーキ力がある選手はしっかり止まることができます。
この先、良い環境でサッカーできるとは限らないので
どんなピッチコンディションでも自分の力が発揮できるように
フィジカルを良くしていきましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ
U9はトレーニングマッチを行いました。 初めの数本は相手のペースで ボールに寄せ過ぎてフリーを作ってしまったことで エリア内、エリア付近で自由にプレーをさせてしまいました。 回数を重ねる毎に修正していき 尻上がりに内容が良くなっていきました。 最後の試合は、サイドバックにキック力のある大峨を入れて スピードのある悠貴をトップに置くことで 相手の高いラインの裏をつくことができました。 海凪はスタート
U9、U12ともトレーニングでした。 U9の選手達は角度をつけたり 視野を確保する 1ヶ月はいつも言い続けてきて 意識するとできるようになってきましたが 今日のトレーニングではあえて何も言わずに みんながどれだけ意識してできるか試してみましたが まだ言われないと意識できないレベルでした。 意識して、何度も繰り返し行うことで 無意識にポジションが取れて 首も触れるようになり タイミングがわかってきま
千葉印西校が行われました。 今日はフィジカル→パス&コントロール→シュート→1対1でした。 開校して3度目のスクールでしたが どんどん集中力が増してきて トレーニングの質が上がってきました。 気持ちの入ったプレーも沢山見れて 気持ちの面でも変化を感じます。 フィジカル的にとても負荷の強いトレーニングでしたが 弱音1つ吐かずに 一生懸命に取り組む姿が印象的でした。 シュート練習では 「全部決める！」
