フィジカルトレーニングを行いました。
今日はアジリティーとストップをテーマにトレーニングしました。
ストップのトレーニングは初めてやりました。
俊敏な動きをするにはアクセルと同じくらいブレーキが大事です。
例え速いスピードで走れたとしても
それを止めるブレーキ力がないと動きをコントロールできません。
サッカーをプレーする上で
『止まる力』はとても重要な要素の1つです。
0ー100の加速する力
100ー0の止まる力
俊敏な動きには両方が必要です。
なかなかピタッと止まることが難しかったですね。
継続してやっていきたいと思います。
また、止まってから次の動きに移る速さも重要です。
この前の大会では、芝生が粘土質で
選手達は良く滑っていました。
ああいったピッチでも
ブレーキ力がある選手はしっかり止まることができます。
この先、良い環境でサッカーできるとは限らないので
どんなピッチコンディションでも自分の力が発揮できるように
フィジカルを良くしていきましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ
【menu】 ❶w-up→❷パス&コントロール→❸シュート練習→❹1対1（切替）→❺ゲーム 【keyfactor】 ・視野の確保 ・切替え パス&コントロールのトレーニングでは トラップ→パスを右足、左足は決めず 選手達に任せて行いました。 状況をイメージしながら行えている選手と そうでない選手ではトレーニングの質が変わります。 多分、殆どの選手が自分の中で課題を持ってトレーニングできていないので
基礎、シュート、1対1を行いました。 低学年は止める蹴るが良くなっている選手が多くなってきました。 トラップの時にインサイドにしっかりと当てられてて パス精度も上がってきています。 高学年は前回のリーグ戦はとても良い内容でした。 普段のトレーニングから 集中して試合を想定してできているので 少ないチャンスで 決めきることができたと思います。 シュート練習では 外に開いてから中にトラップして 角度の
U12はリーグ戦、U9はトレーニングでした。 ここ数試合は厳しい試合内容が続き 結果も伴わないことが多く 選手達も自信を失いかけていました。 今日は体格で勝る相手に対して 丁寧に対応ができたと思います。 1試合目に関しては チームとしてテーマにあげていた速攻で 2回のチャンスで2点奪えうことができました。 ゴールを決めた蒼（水）と綾太は 2人ともすごく真面目な選手で トレーニングからいつも全力で取
