top of page

1日1日が貴重



 

【menu】

❶w-up→❷基礎トレーニング→❸3vs3(2vs1)→❹5vs3→❺ゲーム

 

【keyfactor】

・切替え

・数的優位を作る

 


数的優位を作るトレーニングを行いました。

ジュニアのサッカーでは

ミスによってたまたま数的優位が作られる場面が多くありますが

意図的に数的優位を作るには切替えの早さが重要です。



ボールを奪った後に、如何に相手より早く切替えて

良いスペースに入れるかがポイントです。



ただ、1つ気をつけないといけないのは

ディフェンスは全員でやりながらカウンターを狙うこと。

誰かがサボって偶発的に数的優位が生まれることもあります。

例えばゴールまでずっとボールを待っていたり

ひたすらサイドに張っているなどはこれにあたります。



その場合、誰かがその選手の分のディフェンスを負担しているので

そうならないように、大前提として全員で守り

奪ったら素早くオフェンスに切替えて

意図的に数的優位を作ることを選手達には伝えました。



初めてのトレーニングでしたが

実戦がイメージしやすく、集中力も保ってトレーニングできたかと思います。

昨日のトレーニング(ブログが更新できておらずすみません🙏)では

少し空気が緩い場面があったので

選手達にもう1度「何の為の、誰の為のトレーニングなのか」を再認識してもらい

残された時間は、そんなに多くなく、1日1日が貴重だということを話しました。



明日はアカデミーやスクール生の卒業生達の試合を観戦に行きます!

自分達の素晴らしい先輩達が

どんな気持ちでサッカーに取り組んでいるのか

しっかり目に焼き付けてほしいと思います。








ペルージャジャパン

河井コーチ

閲覧数:42回0件のコメント

最新記事

すべて表示

横浜校(プリマ) 本日のテーマは【3vs3】でした。 狭いコートでスペースのない中で 強度を上げながら行うトレーニングです。 プレス、判断、パススピード… 全てのスピードを上げて行うことにフォーカスしました。 ディフェンスの強度が上がると 必然的にオフェンスの強度も高まります。 意識的にスピードを上げて スピード感のある中でどれだけ個性が出せるかを トレーニングの中で試すように伝えました。 なかな

日産カップが終わり 個人レッスン、スクール、アカデミーと 選手達と会う機会がありましたが 誰もその話に触れようとしてこないし みんなどこか元気がないというか 自信を失ってしまっているように感じました。 最近は勝ち続けていただけに あれだけの実力差を見せつけられると 落ち込む気持ちは分かりますし 悔しくないと成長はないとも思います。 でも、落ち込んでいる時間はないですし 切り替えて次に向かって走り出

新木場校(エンジョイクラス) 今日のトレーニングは【タイミング】がテーマでした。 タイミング良く動き出すトレーニングです。 四角形の中に小さな四角形のグリッドを作り 外でボールを回しながら タイミング良く小さなグリッドに入りボールを受けます。 中に入れるのは時間制限があるので タイミング良くパスを出す必要がありました。 止める、蹴るの基礎がだいぶ上手になってきましたが 止めることに集中しすぎて な

  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page