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頭と身体を動かすスポーツ

フィジカルクラス(横浜)



今日のテーマは【考えながら動く】でした。

フィジカルクラスは新年明けて初めのスクールとなりました!

あけましておめでとうございます🙇‍♂️



Tre①では、まるばつゲームを使って

頭を使いながらフィジカルトレーニングを行いました😁



ただ、早くて強いだけでも勝てないし

賢いだけでも勝てない。

サッカーと同じですね!



選手達も楽しかったようで、「もう1回!もう1回!!」と何度も言っていました😂



Tre②ではクロスフィットです。

やはり体力が少し落ちているので

久しぶりのクロスフィットはキツそうでしたが

最後までみんな良く頑張っていました👏



今日のMVPは、、、サク!!👏✨

かなり走れるようになってきました👀

タイムもどんどん上がってきています😄👍





ペルージャジャパン

河井コーチ

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