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❶3vs1（15mダッシュあり）→❷6vs3→❸5vs3→❹ゲーム
【keyfactor】
・コーチング
・状況判断
3vs1では常に心拍数の上がった状態を保つ為
15mダッシュを繰り返しながら行いました。
息の切れた状態でスキルを発揮するのは難しく
頭も回らなくなるので状況判断のミスも出てきます。
サッカーは常に心拍数の上がった状態でプレーするスポーツなので
できるだけ試合に近い状況を作ることが大切です。
どれだけ試合をイメージさせれるか
トレーニングにリアリティを持たせられるかがポイントです。
ゲームでも自然と組み立ててプレーするようになってきました。
自分達でどうしたら崩せるか判断できていました。
コミュニケーションも取ってプレーを合わせようとしているのも伝わってきました。
ペルージャジャパン
河井コーチ
アジリティートレーニングを軸に ボールを使ったフィジカルトレーニング ポゼッションを行いました。 アジリティートレーニングでは 短い距離を全方向へ身体が素早く動かせるように 様々な向き、角度のターンを繰り返し行いました。 この種のトレーニングは 細かな方法を並べるよりも ドリル的に何度も量を行って 身体にすり込んでいく方が効率が良いと考えます。 方法やファクターを伝えますが 最終的にはこのトレーニ
トレーニングを行いました。 低学年は1人ひとりが技術的に良くなっています。 話もしっかりと聞けているので トレーニングでも理解が深まってきています。 智晴はトラップの上手くて 速いボールでも止めることができています。 止めてからキックまでの動作をもっと上げることができれば 相手に奪われにくくなるので取り組んでいきましょう。 大峨は毎回できることが増えていっていて どんどん成長していっているように感
