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裏のスペース


フィジカルトレーニングを行いました。


今日は横の動きから方向転換にフォーカスしました。

マークを外す動きをイメージして

方向転換の速さを意識させました。


ボールから視野を切った身体の動きや

ボールを見ながら身体を回転させての動き(プルアウェイ)など

様々な動きで横から縦への動きを繰り返します。


最近は裏に抜ける動きを積極的に狙っています。

相手のマークの外し方を

出し手も受けてもみんなが理解し

共有することが大事かと思います。


マークを外す為の動きを覚えて

タイミング良く外すこと


マークが外れるのは一瞬なので

その瞬間を見逃すことなく

精度の高いボールを入れること


この2つが噛み合って裏へ効果的なパスが通ります。


足元で回るだけでなく

スペースに回るようになれば

もっと展開が大きく

相手にとっては守りにくくなります。


普段のトレーニングから積極的に

裏のスペースを意識して狙っていきましょう!



ペルージャジャパン

河井コーチ

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