本日のトレーニングは先週とは内容を変えトレーニングを行いました。
種目が増えた分強度は少し上がりましたが
選手たちはかなり体力がついたみたいで案外軽くこなしていました。
先週と今週でどちらがきついか聞いたところ
意外と先週の方がきついと言った選手が多かったです。
辛い時もしっかり追い込んでやることは確かに大事ですが
どんなトレーニングも自分を追い込めばきついトレーニングになります。
どの練習も自分を追い込めばさらにレベルアップできるので頑張りましょう。
ペルージャジャパン
中村コーチ
今日は『幅と深さ』をテーマにトレーニングを行いました。 幅とはボールを受ける際の角度のことで 深さとは同じくボールを受ける際の奥行きのことです。 幅を取る場面で多いのは ボールホルダーが時間とスペースを持っておらず 救済するような場面で幅を取ってパスコースと作ります。...
「幅と深さ」をテーマにトレーニングを行いました。 ボールホルダーに対して 幅を取る選手と 深さを取ってサポートする選手を作ります。 状況を見て救済（幅）するのか それともチャレンジ（深さ）するのか 受ける選手は素早く判断して位置を決めます。...
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