横浜校（プリマ）
今日のテーマは【シュート】でした。
フィジカル的に強度をあげた中で
精度を落とさずにシュートを打つトレーニングです。
トレーニング①では
角度をつけてパス&コントロールのトレーニングを行いました。
2.3mの距離で
止める、蹴るを動きながら行います。
シンプルで簡単そうですが
実際にやってみると
距離が近いからこそ
少しでもパスがズレると反応が間に合わなくなります。
丁寧にやりつつ
精度を落とさずにスピード感を持ってやるように選手達に伝えました。
トレーニング②ではメインのシュート練習です。
中距離のダッシュをした後に
タッチ制限のある中でシュートを打ちます。
ダッシュで心拍数が上がっているので
シュートの精度が落ちてしまいます。
相手を2,3人抜いた後でも
裏へ長い距離走った後でも
精度の高いシュートが打てるように
フィジカル的な強さをつけていきましょう！
今日のMVPは…生！！👏✨
高い決定力で多くゴールを取れていました👀
縦への突破もどんどん力強くなっています😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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