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無意識でも必要な動きができるようする



対人強化クラス(横浜)


ボールタッチと対人トレーニングを行いました。

反復して行っているので

身体が自然に動くようになってきましたね。


疲労で思考停止している時

緊張で思うように動けない時



反復トレーニングはプレーをオートマチック化してくれて

無意識でも必要な動きができるようになります。


その域まで到達することが

このクラスの目的であります。

当然この1時間を週に1度より

ここで知った方法を使って自らトレーニングすることができれば

目標達成の時期は早まります。


できることが増えていけば

それだけ状況に対応することができるし

プレーに自信を持つことができます。



ジュニア、ジュニアユースの頃に頑張っていた選手程

カテゴリーを上げた時に感覚でプレーしていると私は思っています。

今のうちに色んなパターンを身につけて

プレーをオートマチック化していきましょう!


今日のMVPは…海凪!!👏✨


海凪:7

1対1では間合いを上手く取って

相手の触れない場所にボールを置けていました。

対人も少しずつ改善してきています。

前回のリーグ戦ではアシストもでき

努力が形になってきていますね!




ペルージャジャパン

河井

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