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最もゴールが生まれる瞬間は



フィジカルクラス(川崎)

今日のテーマは【切替え】でした。

オフェンスからディフェンスへの切替えをテーマとしたトレーニングです。

Tre①ではクロスフィットトレーニングを行いました。

選手達はかなり体力的に改善されつつあります。

綾太は試合で後半疲れてしまうことが多かったのですが

少しずつ走れる距離が増えてきています。


蒼もアップダウンが以前より増えて

ディフェンス面でも貢献できる場面が出てきています。

クロスフィットは楽しいトレーニングではありませんが

確実に効果を生むので、継続して頑張っていきましょう!

Tre②では切替えのトレーニングでした。

オフェンスの後にすぐに切替えてディフェンスに向かいます。

前回選手達に好評だったスライディングの要素もあって

ボールを使いながら楽しくフィジカルを強化することができました。

サッカーは攻守が入れ替わるスポーツであって

多くのゴールはこのトランジションの中で生まれることが多いです。

トランジションを如何に制するかが勝敗を左右する大きなポイントになります。

切替えを早くできるように

1つのプレーで終わることなく

瞬時に切替えれる回転の早さを身につけましょう!


今日のMVP、、、綾太!!👏✨

だいぶ体力がつきましたね👀

みんな疲れてる中、1人だけ元気でした😄👍




ペルージャジャパン

河井コーチ

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