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新たな刺激


 

【menu】

❶アジリティートレーニング→❷フィジカルトレーニング→❸4vs1(ダイレクト)→❺ゲーム

 

【keyfactor】

・体重移動

・判断

 

フィジカルトレーニングの日でした。

今日から少しメニューを変えて

より強度の高い内容になりました。



5月から開校するフィジカルクラス(横浜)ですが

これまでフィジカルトレーニングは

ある程度反復が必要な種類のトレーニングなので

あまり大きくメニューを変更してきませんでしたが

できる限りメニューを変えながら新たな刺激を与えていきたいと考えています。



それはアカデミーでも取り入れていきます。

反復で得られるものを

メニューを変えながらでも得つつ

常に新たな刺激も与えていければと思います。



毎週オーガナイズの説明が入るので

選手達の理解力、集中力が問われます。

コーチもテンポ良く簡潔に説明する必要があります。

毎回最大限の集中力で取り組んでいきましょう!



今週末は試合が続きます。

明日もしっかり準備して週末は充実した内容の試合にしましょう。

ペルージャジャパン

河井コーチ

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