横浜校（セコンダ）
今日のテーマは【切替え】でした。
オフェンスからディフェンスへ素早く切替えて
相手のボールを奪うトレーニングでした。
サッカーはオフェンスとディフェンスが常に入れ替わるスポーツです。
相手からボールを奪った瞬間が最も隙があり
逆に奪われた瞬間が最も危険な時間になります。
攻撃の時間、守備の時間が決まってないので
攻守が入れ替わった時の切替えが非常に大事です。
Tre①ではパス&コントロールを行いました。
基礎のベースアップはできていますが
特にトラップが上手になってきましたね。
Tre②は切替えのトレーニングでした。
シュートを打った後
直ぐに切替えてディフェンスに移ります。
シュートに集中し過ぎて切替えが遅くなったりしていたので
常に攻守の切替えを意識してプレーするようにしましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ
アジリティートレーニングを軸に ボールを使ったフィジカルトレーニング ポゼッションを行いました。 アジリティートレーニングでは 短い距離を全方向へ身体が素早く動かせるように 様々な向き、角度のターンを繰り返し行いました。 この種のトレーニングは 細かな方法を並べるよりも ドリル的に何度も量を行って 身体にすり込んでいく方が効率が良いと考えます。 方法やファクターを伝えますが 最終的にはこのトレーニ
トレーニングを行いました。 低学年は1人ひとりが技術的に良くなっています。 話もしっかりと聞けているので トレーニングでも理解が深まってきています。 智晴はトラップの上手くて 速いボールでも止めることができています。 止めてからキックまでの動作をもっと上げることができれば 相手に奪われにくくなるので取り組んでいきましょう。 大峨は毎回できることが増えていっていて どんどん成長していっているように感
