技術を落とさない

フィジカルクラス(新木場)


今日のテーマは【技術を落とさない】でした。

心拍数の上がった状態で、ボールコントロールを失わないことを目的としました。

疲れていないときのキックと

疲労のある状態でのキック

同じ選手が蹴ってもコントロールに大きな違いが生まれます。



この差をできるだけなくす為に

意図的に心拍数の上がった状態でトレーニングをすることが大事です。

今日のトレーニングでは、フィジカルトレーニングしながら

技術的なトレーニングを同時に行いました。


陸はドリブルもパスもシュートも

基礎技術が高い選手ですが

体力的に厳しくなるとパフォーマンスが落ちやすい傾向にあります。


疲れている時に正確に技術を発揮できるか

正確な判断ができるかが重要です☝️


心一は体力があってパワーが強く

そこで1歩リードできています。

技術的な部分でもう少し向上すれば

さらに特徴が活かせるので頑張りましょう💪


キックのトレーニングでは

とても綺麗な回転のキックが蹴れていました👀

ボールの高さをもっと出せれば

更にロストしにくくなるの

高さが出せるようにインパクトを意識しましょう!



どんどん気温が上がってきて

暑さが毎日厳しいので

体調管理に気をつけてサッカーを楽しんでいきましょう!

ペルージャジャパン

河井コーチ

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