フィジカルクラス（川崎）
今日のテーマは【クイックネス】でした。
下半身のクイックネスを中心にトレーニングを行いました。
前回行ったスプリントの後にシュート打つトレーニングを
Tre①では行いました。
今、最も選手達に身に付けてほしいスキルの1つで
心拍数の上がった状態で
フィニッシュの精度を落とさないことは
決定力にすごく影響します。
サッカーはほとんどの時間息が上がっているので
その状態でどれだけプレーできるかが問われます。
今日も選手達は非常に良く頑張ってくれました。
クイックネスのトレーニングでは
判断の要素も入れながら
集中力を保って行うことができました。
蒼にしても、綾太にしても
フィジカルクラスに来てから
かなりフィットネスが上がってきています。
試合でもスピリントの回数が高くなっていますし
ここでの成果は確実にある自信を持って言えます。
今日のMVPは、、、詠心！！👏✨
めちゃくちゃしっかりと走っていて
以前よりもフィジカルが良くなっています👀
体力がついてきましたね😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
Comments