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成果は確実にある

フィジカルクラス(川崎)



今日のテーマは【クイックネス】でした。

下半身のクイックネスを中心にトレーニングを行いました。

前回行ったスプリントの後にシュート打つトレーニングを

Tre①では行いました。


今、最も選手達に身に付けてほしいスキルの1つで

心拍数の上がった状態で

フィニッシュの精度を落とさないことは

決定力にすごく影響します。


サッカーはほとんどの時間息が上がっているので

その状態でどれだけプレーできるかが問われます。

今日も選手達は非常に良く頑張ってくれました。



クイックネスのトレーニングでは

判断の要素も入れながら

集中力を保って行うことができました。



蒼にしても、綾太にしても

フィジカルクラスに来てから

かなりフィットネスが上がってきています。



試合でもスピリントの回数が高くなっていますし

ここでの成果は確実にある自信を持って言えます。

今日のMVPは、、、詠心!!👏✨

めちゃくちゃしっかりと走っていて

以前よりもフィジカルが良くなっています👀 体力がついてきましたね😄👍



ペルージャジャパン

河井コーチ

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