top of page

必要な要素

執筆者の写真: perugia japanperugia japan

フィジカルトレーニングを行いました。


先週、選手達に選手としてステップアップする為に必要な能力として

フィジカル的な要素を5つ伝えました。


技術的な基礎の部分以外で

誰もが当てはまる

フィジカルとメンタル的な要素を選びました。


リズム感

反応能力

バランス感覚

空間認知

連結能力

熱量


この6つの能力はサッカー選手になる上で必須であり

トレーニングで良くしていくことができます。


これまで沢山の選手を見てきた中で

ステップアップしていく選手の共通点として

上記の6つの要素をあげました。


火曜日のフィジカルクラスでは

これらの能力を向上させる為のトレーニングを行なっております。

実際にすごく良くなってきている選手もいます。

引き続き全力でサポートしていきます!


今日のMVPは、、、雅斗!!👏


雅斗:8

毎回ヘトヘトになるまで全力で頑張っています。

先週に引き続き今日もアジリティーでは1位。

努力してきたことが形になってきましたね!



ペルージャジャパン

河井

閲覧数:43回0件のコメント

最新記事

すべて表示

成長する選手の条件

千葉印西校。 今週のテーマは『幅と深さ』でした。 前回に引き続き、同じテーマでトレーニングを行いました。 幅と深さは理解するのは難しいテーマなので 3回に渡り行ってきましたが 徐々に選手達の中で頭と身体の動きが繋がってきているのを感じられます。...

その先を想像する

今日は『幅と深さ』をテーマにトレーニングを行いました。 3度目となったこのテーマですが 回数を重ねる度に 選手達が意識的にポジションを選択するようになっていて ボールロストの回数も減ってきました。 選手達もボールが回るようになってきて 楽しめているように感じます。...

認知判断実行

対人強化クラス。 今日のテーマは『認知と判断』でした。 どういった状況なのか どうするべきなのか そして実行する。 認知して、判断をして、実行に移す。 その結果が一つのプレーになります。 これは分割されることなく シームレスに続いています。 ボールを保持している時も...

Comments


  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page