小刻みなステップ
フィジカルクラス(新木場)

今日のテーマは【ステップワーク】でした。
素早いステップワークを行い
クイックネスを向上させることが目的でした。

ステップワークはリズム感が大事です。
サッカーの中で
細かいポジション修正を行うときや
横に少しだけずれてボールを受ける時など
細かなステップは絶えず必要な動きになります。

トレーニングの中で行ったステップを
サッカーではどんな場面で使うのかを意識して行うことが大事です。

例えば、今日行った小刻みなステップは
ディフェンダーやゴールキーパーが相手選手と1対1になる場面で
相手に素早くアプローチするためにトップスピードで走り
近づいてきたら、相手に対応するために一気に減速する必要があります。
そういった時に小刻みにステップを踏み減速します。

シュートやドリブルなどを行う時に
様々なステップワークができるとよりスムーズにスキルが発揮できます。
来週は2人とも一旦最後のスクールとなります!
淋しいですが、2人の未来の為に今は頑張り時ですね⤴️
最後は思いっきり楽しんでプレーしましょう💪
ペルージャジャパン
河井コーチ