フィジカルトレーニングの日でしたが
明日がオフなので、フィジカルと技術を半々でオーガナイズしました。
フィジカルクラスは先週は持久系のトレーニングで
スクールで同じトレーニングを行いましたが
走行距離も8㎞を超えて、かなり疲労感があったと思います。
今日は俊敏生をメインとして、フィジカルコンタクトを入れて
競争形式でFUNの要素もあり楽しんでトレーニングできました。
コース取りの時に身体をぶつけ合う箇所を作り
足の速さだけでなく、身体の使い方も重要で
よりサッカーに試合に近い形シュチュエーションでした。
詠心や風佳のようにフィジカルを活かしてコース取りする選手
生や蒼のように速さで逃げ切る選手
拓奨のように両方を使い分けできる選手
それぞれ勝ち方が違うので、自分の得意なパターンに持っていくことがポイントでした。
技術トレーニングでは、シュートをメインにトレーニングしました。
先週の試合では、広いグラウンドでシュートに力がない場面が多かったです。
それ自体は問題ないのですが、ミートできていないのは改善が必要なので
しっかりとミートすること、できるだけ回転数が少ない軌道のシュートを蹴るようにしましょう。
悠生や詠心、綾太はミートが上手く蹴れています。
拓奨もコントロールができるようになってきましたね。
ボールを蹴る時に回転を意識できるようになれば
キックがより楽しくなるので、意識して蹴ってみてください。
ペルージャジャパン
河井コーチ
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