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今より50㎝先の世界



ウィンタースクール1日目


今日から4日間に渡りウィンタースクールを開催します。

テーマは『今より50㎝先の世界』とし

選手達のアジリティー強化をサポートします。



初日はターンをテーマにトレーニングしました。

サッカーはターンが連続するスポーツなので

如何に速く体重移動ができて

方向転換ができるかは非常に重要です。



素早くターンする為には

膨らまずに曲がることがポイントで

膨らまないターンを行うには

グラウンドにや筋力によってやり方が変わります。


今日のような人工芝だと

滑りにくく力が分散しないので

鋭角にターンしやすいです。

一方で身体への負担もあるので

どれくらいのステップの数でターンできるか

選手達は見つける必要がありました。



初日から結構ハードな内容でしたが

みんな楽しんで取り組んでくれました。


最近の子供達の傾向で

ドリブルは上手いけど

バランスが悪かったり

速く走れるけど

ステップワークができなかったり

端的に言うと運動神経が悪い子供が多くなっているという印象を持っています。

バランスが悪く成長してしまっています。



フィジカルトレーニングで運動能力を高め

もっと根本的に問題を解決していきましょう!


今日のMVPは…大峨&瑛大!!👏


大峨:7

クイックネスのトレーニングでは

初めは設定が難しく

覚えるのに時間がかかりましたが

覚えてからは1本1本全力で

手を抜かずに全部走れていましたね。


瑛大:7

どんなトレーニングでも全力で取り組む姿勢は

他の選手達の見本となります。

集中力も高いですが

楽しむ気持ちも持っていて

とてもバランス良くトレーニングができています。




ペルージャジャパン

河井

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成長できる環境

基礎のベースアップを中心としたトレーニングを行いました。 アジリティートレーニングにFUNの要素を加えて 選手達が最後まで飽きずにトレーニングできる設定を意識しました。 複数のトレーニングをテンポ良く行う場合もあれば 1つのトレーニングで設定を細かく変えながら行うこともあります。 どちらでも良いのですが 間延びしてしまわないように 選手達の集中力(緊張感)が最大限に保たれることが大事にしています。

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