ボールを使う

フィジカルクラス(川崎)



今日のテーマは【ボールを使ったフィジカルトレーニング】でした。

ボールを使いながらアジリティートレーニングを行いました。


フィジカルトレーニングを行う際に気をつけていることに

実践的であるということが挙げられます。



サッカーの試合の中で起こるような動き

必要な動きを中心にオーガナイズします。

サッカーでボールを触らないことはないので

できるだけボールをを使ったトレーニングをするようにしています。


それがあるとないとで

選手達の集中力も全然変わってきます。



サッカー選手にとってボールはおしゃぶりみたいなもので

あると無意識にずっと触っていたいもので

どれだけ厳しいトレーニングであっても

ボールがあると、そこにFUNを見出せるものなのです。

久しぶりのフィジカルクラスでしたが

みんなコンディションは良くないので

また少しずつ戻していきましょう!😄


学校も始ま李ましたし、生活のリズムを戻していき

楽しかった夏休みとお別れして

次に向かって頑張っていきましょう!!


今日のMVPは、、、サク!!👏✨

学年が上の選手達に対しても負けずに

1人コンディションが良かったですね😄👍

ペルージャジャパン

河井コーチ

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