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・クロスフィット
フィジカルトレーニングを行いました。
クロスフィットを取り入れてから1ヶ月が経ち
選手達の身体が少しずつ変わってきて
最後まで全力で走れる選手が多くなってきた印象です。
昨日、新木場のスクールで、「コーチは俺達より速く走れるの？😏」と煽られ
実際に自分が作ったトレーニングを自分で頂きましたが
ゲロを吐きそうなくらいの美味でした🤮（笑）
1本走っただけでも、普段から運動をしていなければ身体全体が筋肉痛間違いなしです。
それだけ強度が高くて厳しいトレーニングですし
毎週、やっている選手達は本当に良く頑張っていると思います。
拓奨にいたっては水曜日の新木場校でもやっていますし
「拓奨は上手い（才能がある）から」で片付けられがちですが
チームで最もフィットネスが高いのは努力の証拠ですね！
新木場では6年生ともプレーしていますが、フィジカルで負けてないし
フィジカルで負けないので、プレー面で質がかなり保てています。
フィジカルは技術に安心感を与えます。
特に日本はサッカーをする上で技術ばかりがフォーカスされがちですが
極論ではありますが、上を目指すのであれば、技術よりフィジカルです。
いくら技術があってもフィジカルがなければ本当に難しいし
逆に技術がなくても、フィジカルがあれば何とかなる場合があります。
海外のプロサッカークラブの育成機関で、プロになっていく選手を何人も見てきましたが
共通しているのは皆フィジカル的優れているということ。
なぜ、日本のトップクラスの選手が海外で活躍できないか
その問題の1つにフィジカル的要素は間違えなくあります。
ペルージャジャパン
河井コーチ
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