スピードUPクラス。
今回のスピードUPクラスは【伸張反射】
をテーマにトレーニングを行いました🏃♂️✨
筋収縮を利用して、ステップやジャンプの動作とその後の動き出しを
スムーズに行えるようにトレーニングしていきました！
フォームや動きにコツが必要でしたが、
１つひとつ丁寧に動きを抑えながらプレーできましたね😉👍
伸張反射を活かした動きは、無駄な動作をなくし、
スムーズな動き出しを行うためにとても必要な要素です。
地面からの反発をダイレクトに伝えられるようなフォームと、
身体全体の使い方を意識することで、
スピードやパワーを最大限にスプリントに発揮することが出来ます🏃♂️💨
速く走るために必要のはがむしゃらに頑張ることではなく、
サッカーに必要な動作を正しく身に付けて発揮することです！
スピードUPクラスでは選手個々の身体的特徴を理解しながら、
その力を十分に発揮できるようにトレーニングしていきます。
みんなのこれまでの努力や取り組みが、
プレーでの自信に繋がっているとが本当に嬉しいです😊
これからもサッカーのパフォーマンスを高めるために、
一つひとつの動きを変えながらスピードUPしていきましょう💪✨
アリト：-
タクト：7.5
（ステップやジャンプでもバネのある動きができていましたね）
ソウマ：7.5
（フォームのクセがなくなりプレースピードが高まっています）
ソラ：7.0
（腰を落とさない動きを意識できました）
エイジ：-
ヒロト：7.5
（軸のブレが少なく無駄のない動きに繋げられましたね）
リヒト：7.5
（一つひとつの動作にスピードとキレが増しています）
ツバサ-
コウセイ ：-
シュント：7.5
（ステップの後の動き出しがスムーズになりました）
Today's MVP
MASATO HAMAGUCHI：8.0
ステップやジャンプでの伸張反射がとても上手く使えていて、
バネのある走りができていました👏✨
いつも動きの一つひとつに対して真面目に直向きに取り組む姿勢が
素晴らしいパフォーマンスUPにつながっています😄👍
ペルージャジャパン関西エリアでは、
来年度（2025年度新中学1年生）のジュニアユースチームの選手募集に際し、
説明会を開催致します。
『心技体全てを世界基準で』
『全ての選手が可能性のある未来を切り拓く』
をフィロソフィーとし、
選手一人ひとりの個性を最大限尊重しながら、未来の選択肢をサポートするために
今年度より新設したジュニアユースチームです！
現6年生で卒業後の進路をお考えの方は、
是非説明会へのご参加をお待ち致しております。
↓↓↓
ペルージャジャパン 田畑コーチ
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