top of page

バランスの取れたトレーニング

横浜校(プリマ)



今日のテーマは【ドリブルスピードを落とさない】でした。

シュートまでの一連の動作を、スピードを落とすことなく

トップスピードでプレーする為のトレーニングです。



Tre①ではドリブルにフィジカル的要素を加えた

ボールフィーリングのトレーニングを行いました。

雅斗は独特のタッチで見ていて面白いです👀

蒼はラ・テクニカに来てからボールタッチがすごく上手になりました👏



Tre②では、今日のメインテーマにスピードを落とさずにシュートまでいくトレーニングでした。

生や玲理はスピードがあり、突破に躊躇がないので

ドリブルスピードを保てていました🏃‍♂️💨

悠生は良いシュートが打てていましたね!

シュートは教えることが最も難しいスキルの1つだと思っていて

パーソナリティーやセンスによる部分大きいのですが

悠生にはシュートセンスを感じることが多いです👀



今日もワーキャー言いながらも、とても集中力のある

充実した理想的なトレーニングができました!

このクラスはレベル差も少なくオーガナイズがしやすいので

バランスの取れたトレーニングが行えています。



少しずつ寒くなってきているので

服で体温調節をして自己管理をできるようにしましょう!

体調を崩さないのも良い選手の条件です😌

では、また来週もお待ちしております!!










ペルージャジャパン

河井コーチ

閲覧数:34回0件のコメント

最新記事

すべて表示

横浜校(プリマ) 本日のテーマは【3vs3】でした。 狭いコートでスペースのない中で 強度を上げながら行うトレーニングです。 プレス、判断、パススピード… 全てのスピードを上げて行うことにフォーカスしました。 ディフェンスの強度が上がると 必然的にオフェンスの強度も高まります。 意識的にスピードを上げて スピード感のある中でどれだけ個性が出せるかを トレーニングの中で試すように伝えました。 なかな

日産カップが終わり 個人レッスン、スクール、アカデミーと 選手達と会う機会がありましたが 誰もその話に触れようとしてこないし みんなどこか元気がないというか 自信を失ってしまっているように感じました。 最近は勝ち続けていただけに あれだけの実力差を見せつけられると 落ち込む気持ちは分かりますし 悔しくないと成長はないとも思います。 でも、落ち込んでいる時間はないですし 切り替えて次に向かって走り出

新木場校(エンジョイクラス) 今日のトレーニングは【タイミング】がテーマでした。 タイミング良く動き出すトレーニングです。 四角形の中に小さな四角形のグリッドを作り 外でボールを回しながら タイミング良く小さなグリッドに入りボールを受けます。 中に入れるのは時間制限があるので タイミング良くパスを出す必要がありました。 止める、蹴るの基礎がだいぶ上手になってきましたが 止めることに集中しすぎて な

  • 黒のYouTubeアイコン
  • Black Instagram Icon
  • ブラックTwitterのアイコン
  • Black Facebook Icon
bottom of page