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バックステップ

更新日:2022年10月12日



フィジカルクラス(川崎)

今日のテーマは【バックステップ】でした。

後ろ向きにステップを踏みながら下がります。


サッカーでは前向きに走るだけでなく

特にディフェンスの時は後ろ向きに走ることも多くあります。


相手のボールを見る必要があるので

バックステップしながらスペースを埋めていきます。


今日のトレーニングでは

バックステップからダッシュを行いました。

バックステップで足が絡まってバランスを崩す選手もいましたね(笑)

ボディコンタクトのトレーニングも行いました。

ダッシュ→ボディコンタクト→シュートという

少しFUNの要素もあり

集中力を高められるトレーニングを間に挟みました。

ただ走るだけでは気持ちが持たないので

こういったアイスブレイク的なトレーニングを入れると

トレーニングが効率的になります。


身体をぶつけることに対しても

かなり抵抗感がなく良くなってきましたね!

今日のMVPは、、、綾太!!👏✨

アジリティーが依然と比べてかなり良くなりました👀

試合でも活かせるようになってきています😄👍


ペルージャジャパン

河井コーチ

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U9はトレーニングでした。 最近はアカデミー以外のチームやスクール生も見る機会が増えましたが その中で気がつくのは 精神的にも、技術的にもアカデミーの選手達はすごく成長しているということ。 少し前とは比較にならない程 U9の選手達も人間性が良くなっていて それに比例して技術的にもできることが多くなってきました。 ふざけたり、文句を言ったり、後ろ向きな姿勢、自信がない そんなことは殆どなくなりました

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